Har du brug for ro til dit nervesystem, mere energi og overskud, mere livsglæde og et bedre immunforsvar?

Så kan Qigong hjælpe dig.

- Qi betyder energi og Gong betyder pleje af dig og dit åndedræt

- Qigong er stående meditati ve øvelser, med fokus på dit åndedræt, og dermed din energi.

- Qigong er enkle fysiske øvelser, som ti lfører din krop ny energi, og skiller sig af med den gamle ogudtjente energi.

Du vil med Qigong opleve, hvordan din krop og dit sind bliver mere roligt og afslappet. Qigong træner også din evne til at mærke dig selv og din krop bedre, og dine selvhelbredende kræfter styrkes.

Qigong er en meget blid form for træning af den energeti ske krop og dit sind, og alle unge som ældre kan lave Qigong og vil have gavn af disse enkle øvelser.

Har du brug for genoptræning efter et sygdomsforløb, er Qigong et helt fantastisk valg.

Har du udfordringer med din krop, kan øvelserne også laves siddende på en stol.

Tag gerne noget vand med til undervisningen.

Tilbuddet er en del af projektet "Young and strong"