Kalder din krop og nervesystem også på et kærligt og nærværende kram og bevægelse der tager afsæt i din krop?

Velkommen til en yogatime der inviterer dig til at finde rodfæstelse og indre ro hvor der samtidig er tid og plads til netop dig. 

Lektionen starter med guidet meditation, herefter bevæger vi os gennem hele kroppen med både blide stræk, styrkende og balancerende stillinger som har til formål både at forbedre vores smidighed samt styrke vores vejrtrækning, muskler og led. Lektionen afsluttes med en liggende og groundende afspænding.


Se også holdnr:252162