Yoga har været en stor del af mit liv i næsten 30 år, og i dag underviser jeg med udgangspunkt i både anatomi, nervesystem og yogaens gamle visdom.

Min undervisning er præget af ro, nærvær og præcision med fokus på intelligent bevægelse, åndedræt og kropsforståelse. Jeg elsker at nørde sammenhængen mellem krop, hjerne og nervesystem på en måde, der giver mening i kroppen og ikke kun i teorien.

Jeg underviser i Patanjali Yoga med inspiration fra Hatha og Iyengar Yoga, hvor alignment, tydelig sansning og respekt for den enkelte krop er centrale elementer. Yogaundervisningen understøtter nervesystemet gennem tydelig sansning og intelligent bevægelse. Når kroppen arbejder præcist og bevidst, får hjernen klarere information om, hvad der foregår, og det skaber ro, stabilitet og bedre bevægelighed. Yoga handler ikke om at præstere, men om at skabe mere frihed, stabilitet og kontakt i kroppen.

Jeg guider med blik for detaljen og med plads til både fordybelse, nysgerrighed og lethed. Målet er, at du går fra undervisningen med lidt mere ro i nervesystemet og lidt mere frihed i kroppen.

Jeg har siden 2018 drevet selvstændig virksomhed med yoga, smertebehandling og kropsterapi og har adresse i Skive.

Jeg har bl.a. følgende uddannelser/specialer:

Yoga & mindfulness
International certificeret Patanjali Yogalærer level I, II & III, International certificeret Yoga Alliance registreret Hatha Yogalærer, Yin Yogalærer og Mindfulness/MBSR instruktør.

Terapi & krop
Åndedrætsterapeut, Smertebehandler med speciale i kroniske smerter, Kropsterapeut og Klangterapeut.

Efteruddannelse & specialer
Anatomi & Fysiologi, Nervus Vagus, Iliopsoas Syndrom, Yogaterapi, Yoga for Sclerose- og Parkinsonpatienter, Gravid Yoga og Yoga Nidra.