Silent yin yoga eventet er i efteråret inspireret af, at vi går den kolde, mørke regnfulde tid i møde. Vi skal fyldes med varme og lys og glæde på eventet gennem beroligende åndedrætsøvelser, masser af god yin yoga, som giver ro og varme i kroppen, og vi skal mærke efterårets komme på en gåtur i skoven ved Hald Ege. 

Du vil opleve mere fysisk ro og balance i kroppen. Du vil på eventet opleve mere fokus på dit indre og en betragtende rolle på det omkring dig. Du vil deltage i en skøn yin yoga praksis med stillinger, der er siddende og liggende, og som alle kan deltage i, med de udfordringer og de begrænsninger kroppen må have. Vi skal ud at gå i den nære natur, dufte efteråret og det naturen kan byde på - måske på en anden måde end du plejer - i stilhed.  

Du vil opleve en afslappende kropsscanning, og der vil være en mindful nedtælling til ro. 3 skønne stille og livgivende timer til dig.  

Program:
Velkommen og en uddybning af programmet 
Grounding og åndedræt 
Yin yoga til efteråret (i stilhed) 
Gåtur i skoven ved Hald Ege (i stilhed) 
Mindfulness og nedtælling til ro (i stilhed) 
Afslutning og tak for i dag 

Medbring: Behageligt tøj du kan bevæge dig frit i, overtøj til gåturen, egen yogamåtte + lunt tæppe til liggende stillinger

Max. 10 deltagere