Silent yin yoga event er stille og inderligt, og fyldt med smil og masser af forløsende yin yoga stillinger, som er inspireret af den lyse tid og foråret, der er på vej.

Mindfulness og godt åndedræt på eventet er energigivende og beroligende.

Du vil opleve mere fysisk ro og balance i kroppen. Du vil på eventet opleve mere fokus på dit indre og en betragtende rolle på det omkring dig. Du vil deltage i en skøn yin yoga praksis med stillinger, der er siddende og liggende, og som alle kan deltage i, med de udfordringer og de begrænsninger kroppen må have. Vi skal ud og gå i den nære natur, dufte det spirende forår og nyde naturen, måske på en anden måde end du plejer - i stilhed.

Du vil opleve en dejlig og afslappende kropsscanning, og der vil være en meditativ nedtælling til ro.

3 gode stille og livgivende timer til dig. 

Program:

Velkommen og en uddybning af programmet
Yin yoga inspireret af forårets lys (i stilhed)
Gåtur (i stilhed)
Mindfulness og nedtælling til ro (i stilhed)
Afslutning og tak for i dag

Medbring: Behageligt tøj du kan bevæge dig frit i, overtøj til gåturen, egen yogamåtte + lunt tæppe til liggende stillinger

Antal deltagere: Max. 10 deltagere