Sjov, bevægelse og mental styrke i én pakke.

Vil du gerne forebygge hukommelsesbesvær og styrke din koncentration – på en måde der både er sjov og aktiv? Måske er du allerede lidt udfordret? Så er Smart-træning noget for dig!

I Smart-træning sender vi hjernen i fitnesscenter. Med enkle fysiske øvelser kombineret med farver, mønstre og små logiske udfordringer, træner du både krop og sind. Øvelserne stimulerer hjernens evne til at fokusere, huske og bearbejde information – og hjælper dig med at holde hjernen skarp hele livet.

Forebyggelse/Træning: Smart-træning er en effektiv og underholdende måde at træne hjernen eller forebygge kognitivt forfald.

Tryg og sjov stemning: Vi griner sammen og har det sjovt, mens vi bevæger os og udfordrer hjernen.

Alle kan være med: Der er fokus på processen, ikke præstationen. Du arbejder både alene, i par og i små grupper.

Kom som du er – og gå hjem med ny energi og mental klarhed.

Der er højst 10 deltagere på holdet.