- hvad kan betale sig efter 40?

Et informativt og praktisk foredrag for alle 40+ år, der vil omsætte sundhedsviden til handling. Du går fra foredraget med lyst til at gå i gang – eller holde fast i det, der allerede virker.

Hvorfor møde op?

Det handler ikke “bare om grøntsager”. Det handler om, hvordan du får det gjort – også når hverdagen roder, energien dykker, og sofaen kalder. Du får: Klarhed, en prioriteringsliste og vaner der hænger fast.

Hvad får du viden om?

Mere muskel, mindre træghed

Overgangsalder & mavefedt – også for mænd

Humør og hjerne

Vægttab efter 40

Hvem er det for?

Alle 40+ (mænd og kvinder), der vil have mere energi i hverdagen, en stærkere krop, bedre søvn og et mere stabilt humør – uden at gøre sundhed til et fuldtidsjob.

Du går herfra med

1.Forståelsen af din 40+ krop – og hvorfor du ikke er “gået i stykker”.

2.De nye spilleregler, når kroppen bliver ældre og erfaringerne større.

3.Modet og metoden til at få det gjort – igen i morgen.

Pause kl. ca. 19.45-20.05. Evt. bog salg efter foredraget.

Der serveres gratis kaffe og der kan købes vand.

Arrangementet er i samarbejde mellem Sundhedscenter Viborg og LOF Midtjylland.