Længes du efter mere ro i kroppen, mere overskud og følelsen af at kunne trække vejret helt ned i maven?

På denne naturworkshop inviteres du ud af hverdagens tempo og ind i et roligt frirum blandt heste, alpakaer og natur. Her er der ingen præstationer og ingen krav – kun tid til at lande, mærke dig selv og finde hjem i kroppen igen.

Heste og alpakaer bliver dine medundervisere. De reagerer ikke på vores ord, men på vores nærvær, kropssprog og ro. Derfor hjælper de os med at opdage, hvordan det føles, når vi er helt samlede i os selv.

Når kroppen, blikket, stemmen og intentionen peger i samme retning, opstår der en særlig ro. Du bliver mere nærværende, mere tydelig og hviler mere naturligt i dig selv – uden at skulle være hårdere eller fylde mere.

Workshoppen veksler mellem mødet med heste og alpakaer, enkle kropslige øvelser, natur, sansning og refleksion. Du behøver ingen erfaring med dyr – kun lysten til at give dig selv nogle timer, hvor skuldrene kan sænke sig.

Du går hjem med mere end en god oplevelse. Du går hjem med en kropslig erfaring af, hvordan det føles at være rolig, samlet og tryg i dig selv – en erfaring, du kan tage med dig hjem til familien, arbejdet og hverdagen.

Du får blandt andet

• Mere ro i kroppen og mindre tankemylder

• En dybere følelse af nærvær og livsglæde

• Større tillid til dig selv

• Oplevelsen af at stå mere roligt og tydeligt i dig selv

• Et frirum i naturen, hvor skuldrene kan sænke sig