Vil du i gang med motion på en skånsom og effektiv måde? Vores hold med vandgymnastik er for dig, der ønsker at styrke kroppen uden at belaste led og muskler unødigt. Holdet er åbent for alle – uanset niveau, alder eller fysiske udfordringer.

Undervisningen varetages af en erfaren instruktør med 12 års erfaring, inden for varmtvandsgymnastik. Der lægges stor vægt på at skabe et trygt og inkluderende miljø, hvor du føler dig godt tilpas og motiveret gennem hele forløbet.

Varmtvandsgymnastik er særligt velegnet til dig, der oplever smerter, har nedsat mobilitet eller er i gang med genoptræning – men også til dig, der blot ønsker en blid og effektiv træningsform. Vandets opdrift aflaster kroppen og gør det muligt at bevæge sig mere frit og uden ubehag.

Vi går til den med god energi og varierede øvelser, du får pulsen op, styrker kroppen og forbedret balancen – uden hårde stød og belastning.

Målet er, at du opnår øget velvære, styrke og bevægelighed – samtidig med at du oplever glæden ved at være aktiv sammen med andre.

KOM OG VÆR MED – DIN KROP VIL TAKKE DIG