Kreativ Mindfulness er en kombination af tegne- og maleøvelser, meditation og bevidst vejrtrækning. Det handler ikke om at præstere, men om at være til stede i nuet og nyde processen i at skabe.

Du kommer bl.a. til at prøve bilateraltegning (tegning med to hænder) og doodling (krusedulletegning) samt male med flydende og faste farver. Du får desuden indblik i vejrtrækningsteknikker og guidet meditation, der kan hjælpe dig med at skabe ro i en travl hverdag.

Kreativ Mindfulness er for alle - uanset kreativ erfaring!

Medbring liggeunderlag/ måtte + et tæppe. 

Læs mere om Kreativ Mindfulness på https://www.kreativpassion.dk/kreativmindfulness

Underviseren medbringer papir, tegne- og maleredskaber, hvorfor der vil være en udgift til materialer på 150 kr. (betales direkte til underviseren).

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: