Kom i gang med træningen igen sammen med din baby og andre nybagte mødre, i et uformelt og trygt fællesskab.

Vi træner hele kroppen, styrker musklerne og får pulsen op i et tempo, hvor alle kan være med. Baby er en naturlig del af træningen og kan indgå i øvelserne, når baby er vågen og har lyst.

Her er der plads til træning, grin, pauser og hyggeligt samvær med andre forældre. Du behøver ikke være i topform – kom, som du er, og vær med til en time med bevægelse og nærvær med din baby. Baby sætter selvfølgelig dagsordenen alt efter dagsform – og det er der plads til på holdet.

Træning, fællesskab og kvalitetstid med baby – midt i barslen.

Medbring hvad du skal bruge til din baby.

Praktisk info:
Du kan starte 4-6 uger fødslen. Har det været kejsersnit eller en fødsel med en større bristning, anbefales det at tale med lægen først.