Her har du en mulighed for at se og mærke, hvad Sabrina har klar til dig på tilbuddet Motion via bevægelse og dans. Et forløb starter ugen efter introen og du tilmelder dig på hjemmesiden, hvis du vil med.

Her er tekst og indhold på forløbet;

Er du overvægtig eller tyk, og drømmer du om et motionstilbud, hvor motionen sker med en danseoplevelse fuld af bevægelse, energi og livglæde? og sammen med ligesindede uden præstationspres?

Dette hold er for dig, der har en tyk krop som hæmmer dig, når du skal motionere, og derfor har behov for et tilbud hvor der bliver taget hensyn til din udfordring.

Vi danser sammen til al slags musik.

Undervisningen består af enkle, rytmiske trin og bevægelser, som du er fri til at give dit helt eget kreative udtryk. Sammen skaber vi et trygt og inkluderende dansegulv fyldt med bevægelsesglæde, kropspositivitet og fællesskab.

Du behøver ingen forudsætninger – kun lysten til at bevæge dig. Kom som du er, og gå hjem med varme i kroppen og smil på læben.

En typisk undervisningsgang indeholder:
• Blid opvarmning og kropslig landing
• Rytmiske sekvenser med gentagelser, så alle kan være med
• Friere bevægelsesforløb med plads til personlig udfoldelse
• Rolig afrunding med stræk og afspænding

Holdet er for dig, der ønsker:
• At danse og bevæge dig, så det føles godt
• Styrke krop og humør
• Fællesskab og danseglæde med ligesindede
• Undervisning tilpasset dine behov