Drømmer du om et motionstilbud, hvor det er med en danseoplevelse fuld af bevægelse, energi og livglæde?

På ”Motion via bevæelse og dans” danser vi sammen til al slags musik.

Undervisningen består af enkle, rytmiske trin og bevægelser, som du er fri til at give dit helt eget kreative udtryk. Sammen skaber vi et gulv fyldt med bevægelsesglæde, kropslig frihed og fællesskab.

En typisk undervisningsgang indeholder:
• Blid opvarmning og kropslig landing
• Rytmiske sekvenser med gentagelser, så alle kan være med
• Friere bevægelsesforløb med plads til personlig udfoldelse
• Rolig afrunding med stræk og afspænding

Holdet er for dig, som ønsker:
• Mere bevægelse og energi i hverdagen
• Øget kropsbevidsthed
• Fællesskab og danseglæde

Du behøver ingen forudsætninger – kun lysten til at bevæge dig.

Kom som du er, og gå hjem med varme i kroppen og smil på læben.