Krop/sind/ånd bringes i balance gennem øvelser, der styrker/smidiggør og afspænder kroppen. Der er fokus på åndedrættet og bevidstheden om øjeblikket, både i de lange stræk og de dynamiske øvelser.

Yoga er for alle aldre og funktions niveau og du vil opleve en ro og et overskud som du kan tage med ud i livet.