Vi vil arbejde med både hatha, vinyasa flow og yin yoga. Gennem øvelserne arbejder vi med balance, styrke, smidighed og indre ro. Jeg guider dig via åndedrættet hele vejen, så du trygt kan følge mine instruktioner. Vi afslutter hver lektion med en dejlig afspænding på ca 10 min.

Håber vi ses på yogamåtten.

Alle kan være med, også hvis du ikke før har dyrket yoga.

Medbring yogamåtte samt tæppe, og evt. en øjenpude.