Yoga er en af de mest populære motionsformer verden over. 

Det gode ved yoga er at alle kan lave det. Der er ingen krav om smidighed eller styrke.

Allerede efter første time kan man mærke, den healende og balancerende virkning yogaen har.

Yoga smidiggør bindevævet og dermed muskler og led. Derudover er det afstressende og  forbedre dit mentale helbred.

Medbring yogamåtte og tæppe.

Hensyntagende hold er specielt rettet til dig med et fysisk eller psykisk handicap, som betyder, at du ikke kan deltage på et af vores almindelige hold inden for samme emne.

På et hensyntagende hold er der færre deltagere, og træningen kan tilpasses individuelt, så du arbejder med netop de gener og udfordringer, som du har.

Hvis du tilmelder dig et hensyntagende bevægelseshold, skal du første undervisningsgang underskrive en "tro og love-erklæring".