Find roen efter jul – et kursus i langsommelighed og dybe åndedræt

Efter julens travlhed er det tid til at give kroppen og sindet ro. Vi styrker og strækker kroppen, trækker vejret dybt og skaber plads til helt stille øjeblikke.

Kurset kræver ingen forudsætninger – alle kan deltage.

Vi afslutter med lidt godt til ganen og ønsker hinanden et godt nytår.

Kom og giv dig selv en pause, hvor ro og nærvær er i fokus.