Personlig udvikling

Sorter efter

fredag den 03.09.21

AnsigtsYoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om fredagen
Underviser 

Ansigtsyoga er en workout for dit ansigt. Det er fysiske øvelser og massage for dine ansigtsmuskler og din hud. Ansigtet skal trænes ligesom kroppen, da musklerne ellers svinder ind. Med alderen bliver spændstigheden i huden mindre og tyngdekrafte...

Se hold og info

tirsdag den 07.09.21

SMART-training

  • Ledige pladser
  • Lejre
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:05 om tirsdagen
Underviser 

SMART Training er med andre ord fitness for hjernen.Træningen består af fysiske øvelser, aktiviteter og lege, der både udfordrer din motorik, dine sanser og din logik og derfor kræver din fulde koncentration. Øvelserne er ikke fysisk krævende,...

Se hold og info

onsdag den 15.09.21

Skriv om dit liv

  • Næsten fyldt
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:30 om onsdagen
Underviser 

Kom og vær kreativ, uanset om du vil skrive om din egen eller din families historie, eller om du er i gang med at skrive og mangler et skub til at komme videre. Medbring computer eller pen og papir til at skrive på.

Se hold og info

tirsdag den 26.10.21

Håndtering af smerte

  • Ledige pladser
  • Lejre
  • tirsdag den 26.10.21 kl. 14:00 - 17:00
Underviser 

Har du lyst til at undersøge og udfordre dette, samt mulighederne for at finde mere lethed og frihed i livet, på trods af vedvarende eller kroniske smerter? Så deltag i en lille lukket gruppe, hvor vi vender opmærksomheden indad. Hvor vi undersøge...

Se hold og info

fredag den 19.11.21

Wellness

  • Ledige pladser
  • Jyderup
  • fredag den 19.11.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Wellness for ansigt, krop og sjæl.   For dig som trænger til at få et energi boost og forkæle dig.  Vi vil lave forskellige ansigtsøvelser og behandlinger. Så er din ansigtshud noget grå og trist, så bare vent til du har givet dig selv den d...

Se hold og info

tirsdag den 11.01.22

SMART-training

  • Ledige pladser
  • Lejre
  • tirsdag den 11.01.22 kl. 09:45 - 11:05
Underviser 

SMART Training er med andre ord fitness for hjernen.Træningen består af fysiske øvelser, aktiviteter og lege, der både udfordrer din motorik, dine sanser og din logik og derfor kræver din fulde koncentration. Øvelserne er ikke fysisk krævende,...

Se hold og info

Håndtering af smerte

  • Ledige pladser
  • Lejre
  • tirsdag den 11.01.22 kl. 14:00 - 17:00
Underviser 

Har du lyst til at undersøge og udfordre dette, samt mulighederne for at finde mere lethed og frihed i livet, på trods af vedvarende eller kroniske smerter? Så deltag i en lille lukket gruppe, hvor vi vender opmærksomheden indad. Hvor vi undersøge...

Se hold og info

onsdag den 12.01.22

Reducer stress med bevægelse

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • onsdag den 12.01.22 kl. 16:15 - 17:45
Underviser 

Vi kombinerer krop og bevægelse med nærværstræning. Du får her god tid til at 'lande' i kroppen og i vejrtrækningen. Vi arbejder med øvelser, der smidiggør, styrker, afspænder og vitaliserer kroppen. Husk et tæppe.

Se hold og info

onsdag den 26.01.22

Skriv om dit liv

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • onsdag den 26.01.22 kl. 13:00 - 15:30
Underviser 

Kom og vær kreativ, uanset om du vil skrive om din egen eller din families historie, eller om du er i gang med at skrive og mangler et skub til at komme videre. Medbring computer eller pen og papir til at skrive på.

Se hold og info

fredag den 28.01.22

AnsigtsYoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • fredag den 28.01.22 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Ansigtsyoga er en workout for dit ansigt. Det er fysiske øvelser og massage for dine ansigtsmuskler og din hud. Ansigtet skal trænes ligesom kroppen, da musklerne ellers svinder ind. Med alderen bliver spændstigheden i huden mindre og tyngdekrafte...

Se hold og info

fredag den 11.02.22

Wellness

  • Ledige pladser
  • Jyderup
  • fredag den 11.02.22 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Wellness for ansigt, krop og sjæl.   For dig som trænger til at få et energi boost og forkæle dig.  Vi vil lave forskellige ansigtsøvelser og behandlinger. Så er din ansigtshud noget grå og trist, så bare vent til du har givet dig selv den d...

Se hold og info