-
Jill Christiansen
Jeg er ny underviser i Holbæk/Lejre. Jeg har undervist på
aftenskoler i 18 år i det vestjyske.
Jeg brænder for at undervise og jeg har brugt mit liv på at
uddanne mig inden for bevægelse, krop og sundhed
og har 27 års arbejdserfaring. Jeg er fysioterapeut, Yoga
& Meditations og Mindfulness lærer (Dansk yoga),
Pilates instruktør og meget andet.
Jeg har fået en masse viden gennem årene som jeg meget gerne
deler ud af på holdene.
Jeg glæder mig til at møde dig på mine hold 😊
Yoga
Yoga for krop og sind.
GENOPBYGGENDE, NÆRENDE OG STRESSREDUCERENDE YOGA
Yoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og
psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger
eller erfaring. Kom som du er og med de evt. smerter/skavanker du har. I
denne yogapraksis arbejder vi med styrke, smidighed, balance, åndedrættet
og nervesystemet. Vi kommer hele kroppen igennem og får løsnet op i
spændinger omkring nakke, skuldre, ryg, lænd og hofter på en nænsom måde. Du
kommer også til at hilse på "de fem tibetanere" som du kan benytte og
arbejde videre med som din egen lille hjemmepraksis, hvis du har lyst til det.
Første mødegang
onsdag den 30.08.23 kl. 15:15 - 16:45
Adresse
Postbygningen, Jernbanepladsen 1, 4300 Holbæk
Se på kort
onsdag den 30.08.23
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbanepladsen 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 06.09.23
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbanepladsen 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 13.09.23
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbanepladsen 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 20.09.23
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbanepladsen 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 27.09.23
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbanepladsen 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 04.10.23
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbanepladsen 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 11.10.23
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbanepladsen 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 25.10.23
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbanepladsen 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 01.11.23
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbanepladsen 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 08.11.23
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbanepladsen 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 15.11.23
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbanepladsen 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 22.11.23
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbanepladsen 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 29.11.23
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbanepladsen 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 06.12.23
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbanepladsen 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 13.12.23
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbanepladsen 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort