• Isa Renvald

    Isa underviser i yoga for børn og voksne, nærværstræning og meditation. Hun er uddannet cand. Mag i Tværkulturelle Studier fra Københavns Universitet. Derudover har hun en uddannelse som Yin Yoga lærer fra Sattva Yoga, samt et 2 årigt uddannelsesforløb i buddhas lære.

    Gennem mange års arbejde i henholdsvis Nepal og Indien har Isa særligt været optaget af spirituelle praksisser. Hendes undervisningsstil har derfor udviklet sig til et samspil mellem yoga/ meditation og de traditioner hun er inspireret af. Omdrejningspunktet for Isa er at bringe de indre kvaliteter og opmærksomheder med ud i verden på en kærlig og venlig måde. Således at din yogapraksis bliver til gavn for alle og enhver. Så frihed kan kultiveres indadtil og udadtil.

Yin Yoga

Træning i indre og ydre frihed

Yin Yoga udspringer af en mere feminin tilgang til yoga, som handler om at spænde af, give efter og strække bindevævet.

Yin er en blid men dybdegående yogaform hvor kroppen arbejdes igennem ved hjælp af intensive stræk af bindevævet. Stillingerne holdes i længere perioder - nok til at stimulere kroppens væv. Som en mere meditativ tilgang til yoga, forsøger vi gennem Yin at kultivere en indadvendt opmærksomhed på kroppens stilhed. Således kan vi skabe mere rummelig og plads til at være frie og kærlige mennesker.

Når vi giver os hen til tyngdekraften og tillader åndedrættet at været frit og naturligt i stillingerne, hjælper vi nervesystemet med at falde til ro, så kroppen bliver rolig og tankerne stilnes.
Der tages naturligvis hensyn til hver enkelt deltagers kropsbygning og udfordringer, så alle får mest muligt ud af undervisningen.

Medbring gerne en yogamåtte og et tæppe du kan bruge som støtte og til at have over dig.

Praktisk info

Medbring måtte og tæppe.

Nummer
431135 - Yin Yoga
Første mødegang
mandag den 09.01.23 kl. 16:45 - 18:15
Undervisere
Adresse

Aktivitetshuset i Kr. Sonnerup, Skolevang 1, 4060 Kirke Såby

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 620,00
mandag den 09.01.23

Kl. 16:45 - 18:15

Isa Renvald

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

mandag den 16.01.23

Kl. 16:45 - 18:15

Isa Renvald

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

mandag den 23.01.23

Kl. 16:45 - 18:15

Isa Renvald

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

mandag den 30.01.23

Kl. 16:45 - 18:15

Isa Renvald

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

mandag den 06.02.23

Kl. 16:45 - 18:15

Isa Renvald

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

mandag den 20.02.23

Kl. 16:45 - 18:15

Isa Renvald

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

mandag den 27.02.23

Kl. 16:45 - 18:15

Isa Renvald

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

mandag den 06.03.23

Kl. 16:45 - 18:15

Isa Renvald

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

mandag den 13.03.23

Kl. 16:45 - 18:15

Isa Renvald

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

mandag den 20.03.23

Kl. 16:45 - 18:15

Isa Renvald

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort