• Gisela Hildegard Lecaros-Lund

    Jeg har en mangeårig passion for bevægelse gennem yoga, pilates og dans. Jeg er uddannet yogalærer fra Prana Yoga Shala og matwork pilates instruktør fra Pilatescph. Min undervisning er båret af mit store engagement for at hjælpe hver enkel til en bedre kropsforståelse - og derigennem en stærkere, smidigere og mere velafbalanceret krop.

Yin Yoga med afspænding

Vi arbejder med bindevæv, led og sener i blide stræk på 3-6 minutter, så din krop kan restituere hurtigere og du samtidig oparbejder større opmærksomhed overfor kroppens signaler. Du kan dermed opnå større smidighed og fokus på dit åndedræts betydning for din krops velbefindende i dagligdagen.

Der afsluttes med en lang afspænding, så du kan gå fra timen med fornyet energi og rolig opmærksomhed.


Kom i løstsiddende tøj og medbring et tæppe og evt. en måtte.


Praktisk info

Ingen undervisning d. 15. og 22. oktober.
Nummer
404154 - Yin Yoga med afspænding
Første mødegang
lørdag den 03.09.22 kl. 09:30 - 11:00
Adresse

Domus Felix, Bygaden 20, 4320 Lejre

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 744,00
lørdag den 03.09.22

Kl. 09:30 - 11:00

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)

Se på kort

lørdag den 10.09.22

Kl. 09:30 - 11:00

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)

Se på kort

lørdag den 17.09.22

Kl. 09:30 - 11:00

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)

Se på kort

lørdag den 24.09.22

Kl. 09:30 - 11:00

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)

Se på kort

lørdag den 01.10.22

Kl. 09:30 - 11:00

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)

Se på kort

lørdag den 08.10.22

Kl. 09:30 - 11:00

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)

Se på kort

lørdag den 29.10.22

Kl. 09:30 - 11:00

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)

Se på kort

lørdag den 05.11.22

Kl. 09:30 - 11:00

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)

Se på kort

lørdag den 12.11.22

Kl. 09:30 - 11:00

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)

Se på kort

lørdag den 19.11.22

Kl. 09:30 - 11:00

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)

Se på kort

lørdag den 26.11.22

Kl. 09:30 - 11:00

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)

Se på kort

lørdag den 03.12.22

Kl. 09:30 - 11:00

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)

Se på kort