-
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Jeg
har en mangeårig passion for bevægelse gennem yoga, pilates og dans. Jeg er
uddannet yogalærer fra Prana Yoga Shala og matwork pilates instruktør fra
Pilatescph. Min undervisning er båret af mit store engagement for at hjælpe
hver enkel til en bedre kropsforståelse - og derigennem en stærkere, smidigere
og mere velafbalanceret krop.
Pilates med Yoga
Ved at kombinere disse to træningsformer få du arbejdet med
at styrke din core indefra og ud - deraf forbedret brug af ryg og nakke,
samt arbejdet hele kroppens muskler og bindevæv igennem ved stræk og fokus på
åndedrættets betydning for at løsne spændinger.
Kom i løstsiddende tøj og medbring et tæppe og evt. en måtte.
Praktisk info
Ingen undervisning d. 15. og 22. oktober.
Nummer
404136 - Pilates med Yoga
Første mødegang
lørdag den 03.09.22 kl. 11:10 - 12:10
lørdag den 03.09.22
Kl. 11:10 - 12:10
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 10.09.22
Kl. 11:10 - 12:10
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 17.09.22
Kl. 11:10 - 12:10
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 24.09.22
Kl. 11:10 - 12:10
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 01.10.22
Kl. 11:10 - 12:10
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 08.10.22
Kl. 11:10 - 12:10
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 29.10.22
Kl. 11:10 - 12:10
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 05.11.22
Kl. 11:10 - 12:10
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 12.11.22
Kl. 11:10 - 12:10
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 19.11.22
Kl. 11:10 - 12:10
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 26.11.22
Kl. 11:10 - 12:10
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 03.12.22
Kl. 11:10 - 12:10
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort