Orø - Hatha Yoga

Yoga

Har du lyst til at gå til yoga? Du er velkommen uanset, om du er øvet eller aldrig har prøvet yoga før, uanset om du er ung eller ældre. Yogaformen på dette hold er klassisk hatha yoga, og vi vil arbejde med fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. Ad disse veje påvirkes kroppens smidighed, styrken og til tider udholdenheden. Yogaen har dybtgående virkning på de indre organer, på kirtler, nerver og fordøjelsesproces. Afspændingen og den meditative tilgang med åndedrætsøvelser og fokus på åndedrættet i de fysiske øvelser giver ro og virker afstressende. Du være sikker på at blive mødt lige der, hvor din krop er, så du uanset niveau vil få gavn af din yogapraksis. HUSK AT MEDBRINGE YOGAMÅTTE OG TÆPPE TIL AFSPÆNDINGEN.

Praktisk info