Yoga

Ved du ikke hvilken form for yoga du skal vælge? Læs om de forskellige yogaformer her

Du finder kurser der er startet eller har venteliste nederst på siden

Sorter efter

mandag den 28.08.23

Lejre - Iyengar Yoga, hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Lejre
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om mandagen

Der undervises i Iyengar yoga stil, som er nært beslægtet med Hatha yoga . Undervisningen opbygger som de fleste andre typer af yoga gradvist styrke, udholdenhed og smidighed. Der lægges vægt på individuelle hensyn og den enkeltes behov. Derfor...

Se hold og info

Lejre - Iyengar Yoga, hensyntagende

  • Venteliste
  • Lejre
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:45 om mandagen

Der undervises i Iyengar yoga stil, som er nært beslægtet med Hatha yoga . Undervisningen opbygger som de fleste andre typer af yoga gradvist styrke, udholdenhed og smidighed. Der lægges vægt på individuelle hensyn og den enkeltes behov. Derfor...

Se hold og info

onsdag den 30.08.23

Lejre - Morgen Yoga

  • Venteliste
  • Lejre
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om onsdagen
Underviser 

Start dagen med en dejlig omgang yoga. Vi kombinerer den mere dynamiske hatha yoga med den blide yin yoga. Du kommer til at arbejde med åndedrættet, der skaber ro i hjernen og øger koncentrationen, samt med klassiske yogastillinger og serier....

Se hold og info

Lejre - Formiddags Yoga

  • Næsten fyldt
  • Lejre
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:45 om onsdagen
Underviser 

Start dagen med en dejlig omgang yoga. Vi kombinerer den mere dynamiske hatha yoga med den blide yin yoga. Du kommer til at arbejde med åndedrættet, der skaber ro i hjernen og øger koncentrationen, samt med klassiske yogastillinger og serier....

Se hold og info

torsdag den 07.09.23

Yoga, hensyntagende

  • Venteliste
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:15 om torsdagen

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning. Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den...

Se hold og info

Yoga, hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:15 om torsdagen

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning. Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den...

Se hold og info

Lejre - Yoga

  • Næsten fyldt
  • Lejre
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

Alle kan have glæde af yoga – også du! Yoga starter altid ud fra din krops tilstand nu. Du skal hverken kunne nå dine tæer eller holde vejret for at nå ned i den dybe ende af yoga. Undervisningen tillader dig at udvikle din yogapraksis effektivt...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Venteliste
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:30 om torsdagen
Underviser 

Yinyoga handler ikke om at få styrke og blive stærk i kroppen, men om at strække kroppens bindevæv og at give slip på spændinger i kroppen. Yinyoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6 minutter i hver stilling. De fleste stræk...

Se hold og info

Lejre - Yoga

  • Venteliste
  • Lejre
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:15 om torsdagen
Underviser 

Alle kan have glæde af yoga – også du! Yoga starter altid ud fra din krops tilstand nu. Du skal hverken kunne nå dine tæer eller holde vejret for at nå ned i den dybe ende af yoga. Undervisningen tillader dig at udvikle din yogapraksis effektivt...

Se hold og info

mandag den 11.09.23

Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Et hold for dig der kan lide styrke og høj energi, kombineret med en rolig start og afslutning så hele nervesystemet tilgodeses. Ud over fokus på smidighed og åbenhed, er der fokus på at styrke kroppens muskler, bl.a. gennem klassiske solhilsner...

Se hold og info

tirsdag den 02.01.24

Yoga mix - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:45 om tirsdagen
Underviser 

Jeg er Gotveduddannet bevægelsesunderviser og yoga-entusiast.    Jeg brænder for at vise at både Gotved-bevægelse og yoga er for alle. At alle kan profitere af det. Vigtigheden af at få din krop brugt på en hensigtsmæssig måde. Din krop bliv...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Næsten fyldt
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Yin yoga er ro og fordybelse og det er her hvor du aktiverer det parasympatiske nervesystem, så du har mulighed for at finde ro og hvile. Dybe stræk af dit bindevæv er med til at give større bevægelighed. Yin stræk holdes mellem 3-5 minutter og er...

Se hold og info

onsdag den 03.01.24

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

Yoga for krop og sind.GENOPBYGGENDE,  NÆRENDE OG STRESSREDUCERENDE YOGAYoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring. Kom som du er og...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:15 om onsdagen
Underviser 

Yoga for krop og sind.GENOPBYGGENDE,  NÆRENDE OG STRESSREDUCERENDE YOGAYoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring. Kom som du er og...

Se hold og info

torsdag den 04.01.24

Yin Yoga - hensyntagende

  • Venteliste
  • Lejre
  • Er startet - kl. 11:45 - 13:15 om torsdagen
Underviser 

I Yin yoga arbejder vi virkelig ned i dybden af kroppens bindevæv og bliver i stand til at slippe spændinger heri. Yin yoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6 minutter i hver stilling. De fleste stræk foregår siddende ell...

Se hold og info

mandag den 08.01.24

Yin Yoga

  • Næsten fyldt
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen
Underviser 

Yinyoga handler ikke om at få styrke og blive stærk i kroppen, men om at strække kroppens bindevæv og at give slip på spændinger i kroppen. Yinyoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6 minutter i hver stilling. De fleste stræk...

Se hold og info

Orø - Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Har du lyst til at gå til yoga? Du er velkommen uanset, om du er øvet eller aldrig har prøvet yoga før, uanset om du er ung eller ældre. Yogaformen på dette hold er klassisk hatha yoga, og vi vil arbejde med fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og af...

Se hold og info

tirsdag den 09.01.24

Yoga og Gotved - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om tirsdagen
Underviser 

Gotved-bevægelse og yoga er for alle og alle kan profitere af det. Vigtigheden af at få din krop brugt på en hensigtsmæssig måde. Din krop bliver smidigere, du får en bedre balance og du bliver stærkere. Derudover kan du bruge vejrtrækningsøvelser...

Se hold og info

onsdag den 10.01.24

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

Er du stiv som et bræt. Har du tilbagevendende skader eller ømme led? Så skal du med på dette lille hold som er særligt tilrettelagt for  mænd.Yoga styrker og balancerer din krop, og ved regelmæssig praksis kan skavanker som dårlig ryg, hovedpine...

Se hold og info

torsdag den 11.01.24

Klaver for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 13:00 - 18:00 om torsdagen
Underviser 

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra grunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker.  Klaveret er et alsidigt instrument og kan bruges til alle stilar...

Se hold og info

fredag den 12.01.24

Yin Yoga

  • Venteliste
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om fredagen
Underviser 

Yin Yoga er en indadvendt, smuk, dyb, rolig og langsom praksis, med fokus på det meditative. Denne praksis har stor effekt på både den fysiske- og energetiske krop, på tanker, følelser og på vores måde at være i kroppen og i verden på. Hvad ent...

Se hold og info

Orø - Hatha yoga, hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om fredagen
Underviser 

Der, hvor kroppen kan være udfordret i yogaens fysiske øvelser, vil du få alternativer, hvormed du så vidt muligt opnår sammen virkninger. Den hensyntagende yoga tager udgangspunkt i klassisk hatha yoga, og vi arbejder med fysiske øvelser, ånded...

Se hold og info

Hatha yoga - Hensynstagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 10:40 - 12:10 om fredagen
Underviser 

Der, hvor kroppen kan være udfordret i yogaens fysiske øvelser, vil du få alternativer, hvormed du så vidt muligt opnår sammen virkninger. Den hensyntagende yoga tager udgangspunkt i klassisk hatha yoga, og vi arbejder med fysiske øvelser, ånded...

Se hold og info

onsdag den 17.01.24

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:45 om onsdagen
Underviser 

Yoga for krop og sind.GENOPBYGGENDE,  NÆRENDE OG STRESSREDUCERENDE YOGAYoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring. Kom som du er og...

Se hold og info

onsdag den 14.02.24

Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

I en travl hverdag kan yoga være med til at du bevarer din indre styrke, balance og ro. Det er vigtigt i en yogapraksis ikke kun at fokusere på smidighed og åbenhed, men også styrke kroppens muskler og fundament og derfor er undervisningen en...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om onsdagen
Underviser 

Yinyoga handler ikke om at få styrke og blive stærk i kroppen, men om at strække kroppens bindevæv og at give slip på spændinger i kroppen. Yinyoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6 minutter i hver stilling. De fleste stræk...

Se hold og info

mandag den 19.02.24

Hatha yoga - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om mandagen
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

Hatha yoga

  • Venteliste
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 15:45 - 17:15 om mandagen
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Tid til fordybelse og nærvær. Start det nye år med blødhed og langsommelighed. Langsommelighed kendetegner yin yoga og de dybe stræk af bindevævet hjælper dig med at blødgøre og hydrere bindevævet. Stress og inaktivitet kan være med til at bin...

Se hold og info

onsdag den 21.02.24

Hatha yoga

  • Næsten fyldt
  • Jyderup
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

Hatha yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Jyderup
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om onsdagen
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

Hatha yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Jyderup
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om onsdagen
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

torsdag den 22.02.24

Hatha yoga

  • Ledige pladser
  • Jyderup
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

Hatha yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Jyderup
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om torsdagen
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

søndag den 03.03.24

De 5 Tibetanere

  • Venteliste
  • Holbæk
  • søndag den 03.03.24 kl. 09:30 - 11:30
Underviser 

Vi vil sammen gennemgå De 5 Tibetanere - det er som balsam for krop og sjæl. Alle kan deltage. De fem tibetanske ritualer er et system med øvelser, der rapporteres at være mere end 2.500 år gamle

Se hold og info

onsdag den 03.04.24

Intro til Yin release

  • Næsten fyldt
  • Holbæk
  • onsdag den 03.04.24 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Et intro-forløb til dig der har lyst til at afprøve en kombination at Yin Yoga som du kender den og Myofascial Release, en blid selv-massage, hvor vi ved hjælp af bla. bolde masserer forskellige 'trigger points' på kroppen og på den måde løsne...

Se hold og info

torsdag den 04.04.24

Yin Yoga

  • Venteliste
  • Holbæk
  • torsdag den 04.04.24 kl. 18:00 - 19:15
Underviser 

Yinyoga handler ikke om at få styrke og blive stærk i kroppen, men om at strække kroppens bindevæv og at give slip på spændinger i kroppen. Yinyoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6 minutter i hver stilling. De fleste stræk...

Se hold og info

torsdag den 11.04.24

Forårshold - Yoga, hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • torsdag den 11.04.24 kl. 10:00 - 11:45

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning. Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den...

Se hold og info

onsdag den 01.05.24

Forårshold - Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • onsdag den 01.05.24 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Er du stiv som et bræt. Har du tilbagevendende skader eller ømme led? Så skal du med på dette lille hold som er særligt tilrettelagt for  mænd.Yoga styrker og balancerer din krop, og ved regelmæssig praksis kan skavanker som dårlig ryg, hovedpine...

Se hold og info

fredag den 17.05.24

Sommerhold - Yin Yoga

  • Næsten fyldt
  • Holbæk
  • fredag den 17.05.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Yin Yoga er en indadvendt, smuk, dyb, rolig og langsom praksis, med fokus på det meditative. Denne praksis har stor effekt på både den fysiske- og energetiske krop, på tanker, følelser og på vores måde at være i kroppen og i verden på. Hvad ent...

Se hold og info

mandag den 27.05.24

Sommer-yoga med Henriette

  • Næsten fyldt
  • Lejre
  • mandag den 27.05.24 kl. 08:30 - 10:00

Der undervises i Iyengar yoga stil, som er nært beslægtet med Hatha yoga . Undervisningen opbygger som de fleste andre typer af yoga gradvist styrke, udholdenhed og smidighed. Der lægges vægt på individuelle hensyn og den enkeltes behov. Derfor...

Se hold og info

Sommer-yoga med Henriette

  • Næsten fyldt
  • Lejre
  • mandag den 27.05.24 kl. 10:15 - 11:45

Der undervises i Iyengar yoga stil, som er nært beslægtet med Hatha yoga . Undervisningen opbygger som de fleste andre typer af yoga gradvist styrke, udholdenhed og smidighed. Der lægges vægt på individuelle hensyn og den enkeltes behov. Derfor...

Se hold og info