Yinyoga handler ikke om at få styrke og blive stærk i kroppen, men om at
strække kroppens bindevæv og at give slip på spændinger i kroppen.
Yinyoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6 minutter i hver stilling.
De fleste stræk...
Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være
tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder.
Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi
vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...
Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være
tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder.
Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi
vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...
Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være
tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder.
Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi
vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...
Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være
tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder.
Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi
vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...
Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være
tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder.
Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi
vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...
Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være
tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder.
Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi
vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...
Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være
tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder.
Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi
vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...
I en travl hverdag
kan yoga være med til at du bevarer din indre styrke, balance og ro.
Det er vigtigt i en yogapraksis ikke kun at fokusere på
smidighed og åbenhed, men også styrke kroppens muskler og fundament og derfor er
undervisningen en...
Yinyoga handler ikke om at få styrke og blive stærk i kroppen, men om at
strække kroppens bindevæv og at give slip på spændinger i kroppen.
Yinyoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6 minutter i hver stilling.
De fleste stræk...
Yinyoga handler ikke om at få styrke og blive stærk i kroppen, men om at
strække kroppens bindevæv og at give slip på spændinger i kroppen.
Yinyoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6 minutter i hver stilling.
De fleste stræk...
Der undervises i Iyengar yoga stil, som er nært beslægtet med Hatha
yoga . Undervisningen opbygger som de fleste andre typer af yoga gradvist
styrke, udholdenhed og smidighed. Der lægges vægt på individuelle
hensyn og den enkeltes behov. Derfor...
Der undervises i Iyengar yoga stil, som er nært beslægtet med Hatha
yoga . Undervisningen opbygger som de fleste andre typer af yoga gradvist
styrke, udholdenhed og smidighed. Der lægges vægt på individuelle
hensyn og den enkeltes behov. Derfor...
Yin yoga er ro og fordybelse og det er her hvor du aktiverer
det parasympatiske nervesystem, så du har mulighed for at finde ro og hvile. Dybe stræk af dit bindevæv er med til at give større
bevægelighed. Yin stræk holdes mellem 3-5 minutter og er...
Yoga handler om
at forene, og bringe tankebølger under kontrol, så sindet bliver stille.
Tre dages yoga
camp har fokus på forening af krop, sind og ånd, og at få øje på det, der kan
adskille dig fra at være forbundet med dig selv.
Fredag...
Der undervises i Iyengar yoga stil, som er nært beslægtet med Hatha
yoga . Undervisningen opbygger som de fleste andre typer af yoga gradvist
styrke, udholdenhed og smidighed. Der lægges vægt på individuelle
hensyn og den enkeltes behov. Derfor...
Der undervises i Iyengar yoga stil, som er nært beslægtet med Hatha
yoga . Undervisningen opbygger som de fleste andre typer af yoga gradvist
styrke, udholdenhed og smidighed. Der lægges vægt på individuelle
hensyn og den enkeltes behov. Derfor...
Yin yoga er ro og fordybelse og det er her hvor du aktiverer
det parasympatiske nervesystem, så du har mulighed for at finde ro og hvile. Dybe stræk af dit bindevæv er med til at give større
bevægelighed. Yin stræk holdes mellem 3-5 minutter og er...
Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være
tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder.
Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi
vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...
Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være
tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder.
Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi
vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...
Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv og din krop. Jeg er Goveduddannet bevægelsesunderviser og min undervisning vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer kroppen op. Alle kan være med....
Yin yoga er ro og fordybelse og det er her hvor du aktiverer
det parasympatiske nervesystem, så du har mulighed for at finde ro og hvile. Dybe stræk af dit bindevæv er med til at give større
bevægelighed. Yin stræk holdes mellem 3-5 minutter og er...
Soft yoga med
styrke og ro.
For dig, der
gerne vil arbejde med indre styrke i et roligt tempo.
Vi laver
solhilsner, hundestræk, klassiske yogastillinger, balance stillinger samt
rolige dybe yin stræk for at opøve smidighed og ro.
Vi kombinerer m...
Start
dagen med en dejlig omgang yoga.
Vi
kombinerer den mere dynamiske hatha yoga med den blide yin yoga.
Du
kommer til at arbejde med åndedrættet, der skaber ro i hjernen og øger
koncentrationen, samt med klassiske yogastillinger og serier....
Myofascial Release (MFR) er en kærlig selv-massage, hvor vi
ved hjælp af bla. bolde masserer forskellige 'trigger points' på kroppen og på
den måde løsner for spændinger omkring muskler og bindevæv.Vi kombinerer Yin yoga og (MFR) får løsnet dybe...
Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være
tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder.
Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi
vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...
Start
dagen med en dejlig omgang yoga.
Vi
kombinerer den mere dynamiske hatha yoga med den blide yin yoga.
Du
kommer til at arbejde med åndedrættet, der skaber ro i hjernen og øger
koncentrationen, samt med klassiske yogastillinger og serier....
Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være
tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder.
Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi
vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...
Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være
tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder.
Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi
vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...
Yoga for krop og sind.
GENOPBYGGENDE, NÆRENDE OG STRESSREDUCERENDE YOGA
Yoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og
psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger
eller erfaring. Kom som du e...
Yoga for krop og sind.GENOPBYGGENDE, NÆRENDE OG STRESSREDUCERENDE YOGAYoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring. Kom som du er og...
Yoga for krop og sind.
GENOPBYGGENDE, NÆRENDE OG STRESSREDUCERENDE YOGA
Yoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og
psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger
eller erfaring. Kom som du e...
Få en skøn start på dagen.Vi kommer hele
kroppen igennem og arbejder med styrke, fleksibilitet, kropsbevidsthed,
balance, åndedræt og
små meditationer. Niveauet tilpasses deltagerne på holdet.
Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være
tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder.
Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi
vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...
Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være
tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder.
Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi
vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...
I Yin yoga arbejder vi virkelig ned i dybden af kroppens bindevæv
og bliver i stand til at
slippe spændinger heri. Yin yoga består af blide stræk der
holdes i længere tid ca. 3-6
minutter i hver stilling. De fleste stræk foregår siddende
ell...
Yinyoga handler ikke om at få styrke og blive stærk i kroppen, men om at
strække kroppens bindevæv og at give slip på spændinger i kroppen.
Yinyoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6 minutter i hver stilling.
De fleste stræk...
Wall Yin, er yin yoga primært praktiseret op ad en væg. Ved at praktisere yin yoga på denne måde bliver stillingerne
mere passive og skånsomme for kroppen. Vi får strækket armene og overkrop, skaber
mere ro i kroppen, i nervesystemet samt sænker...
I yin-yoga arbejder vi ikke med muskelstyrke, men
med stræk, bløde ledrotationer og langsomme bevægelser, der gør godt for
bindevævet. Vi arbejde med lange, dybe stræk, som holdes i op til 5 minutter. I
de restorative yogastillinger finder kroppen...
Yin-yang yoga
Vi arbejder med klassiske yogastillinger og flows,
suppleret med bevægelser, der er tilpasset den danske livsstil. Alle stillinger
kan tilpasses til din krop og din dagsform, så du er velkommen både som
begynder og øvet. Vi arbejder...
Har du lyst til at gå til yoga? Du er velkommen uanset, om du er
øvet eller aldrig har prøvet yoga før, uanset om du er ung eller ældre. Yogaformen på dette hold er klassisk hatha yoga, og vi vil arbejde
med fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og af...
Gotved-bevægelse og yoga er for alle og alle kan profitere af det. Vigtigheden af at få din krop brugt på en hensigtsmæssig måde. Din krop bliver smidigere, du får en bedre balance og du bliver stærkere. Derudover kan du bruge vejrtrækningsøvelser...
I en travl hverdag
kan yoga være med til at du bevarer din indre styrke, balance og ro.
Det er vigtigt i en yogapraksis ikke kun at fokusere på
smidighed og åbenhed, men også styrke kroppens muskler og fundament og derfor er
undervisningen en...
Yin yoga handler ikke om at få styrke og blive stærk i kroppen, men om at
strække kroppens bindevæv og at give slip på spændinger i kroppen.
Yin yoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6 minutter i hver stilling.
De fleste str...
Alle kan have glæde af yoga – også du! Yoga starter altid ud fra din krops tilstand nu. Du skal hverken kunne nå dine tæer eller holde vejret for at nå ned i den dybe ende af yoga. Undervisningen tillader dig at udvikle din yogapraksis effekti...
Er du stiv som et bræt. Har du tilbagevendende skader eller ømme led? Så skal du med på dette lille hold som er særligt tilrettelagt for
mænd.Yoga styrker og balancerer din krop, og ved
regelmæssig praksis kan skavanker som dårlig ryg, hovedpine...
Workout for dit ansigt . Giv slip på spændinger der med tiden har sat sig og få løfte muskulaturen i ansigtet. Du vil opleve at få mere glød og liv i dit ansigt og i hele din energi. Du lærer hvilke øvelser der skal til for at løfte muskulaturen...
Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin
forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp
og virker ved regelmæssig træning. Yogaøvelserne er udformet i nøje
overensstemmelse med den...
Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin
forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp
og virker ved regelmæssig træning. Yogaøvelserne er udformet i nøje
overensstemmelse med den...
Til dig der ønsker at mærke og genskabe forbindelsen til din krop efter
fødslen.
Til
efterfødselsyoga vil der være fokus på at give dig en følelse af samling igen,
en mulighed for at vende tilbage til din krop, en ny krop vel at mærke.
Yogakla...
Gennem nærværende bevægelse skaber vi opmærksomhed og bevidsthed på
kroppen, den gravide krop som konstant er under formskiftning. Du vil
blive inviteret til, at forbinde med dig selv og med din baby.
Jeg vil guide dig igennem blid bevægelse,...
Alle kan have glæde af yoga – også du! Yoga starter altid ud fra din krops tilstand nu. Du skal hverken kunne nå dine tæer eller holde vejret for at nå ned i den dybe ende af yoga. Undervisningen tillader dig at udvikle din yogapraksis effektivt...
Yinyoga handler ikke om at få styrke og blive stærk i kroppen, men om at
strække kroppens bindevæv og at give slip på spændinger i kroppen.
Yinyoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6 minutter i hver stilling.
De fleste stræk...
Alle kan have glæde af yoga – også du! Yoga starter altid ud fra
din krops tilstand nu. Du skal hverken kunne nå dine tæer eller holde vejret for
at nå ned i den dybe ende af yoga. Undervisningen tillader dig at udvikle din yogapraksis effektivt...
Der, hvor kroppen kan være udfordret i yogaens fysiske øvelser,
vil du få alternativer, hvormed du så vidt muligt opnår sammen virkninger. Den
hensyntagende yoga tager udgangspunkt i klassisk hatha yoga, og vi arbejder med
fysiske øvelser, ånded...
Der, hvor kroppen kan være udfordret i yogaens fysiske øvelser,
vil du få alternativer, hvormed du så vidt muligt opnår sammen virkninger. Den
hensyntagende yoga tager udgangspunkt i klassisk hatha yoga, og vi arbejder med
fysiske øvelser, ånded...
Restorativ yoga er en form for yoga, der fokuserer på afslapning og
restitution af kroppen. Det er en blid, terapeutisk form for yoga, der
involverer lange, støttede stillinger, der holdes i op til flere
minutter ad gangen. Restorativ yoga ka...
Et hold for dig der kan lide styrke og høj
energi, kombineret med en rolig start og afslutning så hele nervesystemet
tilgodeses. Ud over fokus på smidighed og åbenhed, er der fokus på at styrke
kroppens muskler, bl.a. gennem klassiske solhilsner...
Sensommer er
overgangen mellem sommer og efterår.
Temaet denne dag
vil tage udgangspunkt i den overgang der kan være, når noget er ved at være
slut og noget nyt skal begynde.
Vi starter med en
god lang praksis, hvor vi vækker kroppen med bl...
Vi
vil sammen gennemgå De 5 Tibetanere - det er som balsam for krop og sjæl. Alle
kan deltage. De fem tibetanske ritualer er et system med øvelser, der rapporteres at være mere end 2.500 år gamle
Temaet denne dag
vil tage udgangspunkt i kosha modellen.
Vi starter i det
fysiske og bevæger os længere ind i åndedrættet, følelserne og tankerne
og afslutningsvis helt ind i essensen.
Kosha modellen vil kort blive gennemgået teoretisk, så du...
Vi
vil sammen gennemgå De 5 Tibetanere - det er som balsam for krop og sjæl. Alle
kan deltage. De fem tibetanske ritualer er et system med øvelser, der rapporteres at være mere end 2.500 år gamle
Tredje søndag i
advent, vi nærmer os årets afslutning.
December måned kan ofte være præget af travlhed i forbindelse med
julens komme, det kan være godt at huske sig selv på at energien i julemåneden
også handler om ro, fordybelse og næstekærli...
Vi
vil sammen gennemgå De 5 Tibetanere - det er som balsam for krop og sjæl. Alle
kan deltage. De fem tibetanske ritualer er et system med øvelser, der rapporteres at være mere end 2.500 år gamle
Vi
vil sammen gennemgå De 5 Tibetanere - det er som balsam for krop og sjæl. Alle
kan deltage. De fem tibetanske ritualer er et system med øvelser, der rapporteres at være mere end 2.500 år gamle