Yoga

Ved du ikke hvilken form for yoga du skal vælge? Læs om de forskellige yogaformer her

Du finder kurser der er startet eller har venteliste nederst på siden

Sorter efter

mandag den 20.02.23

Yin Yoga

  • Næsten fyldt
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen
Underviser 

Yinyoga handler ikke om at få styrke og blive stærk i kroppen, men om at strække kroppens bindevæv og at give slip på spændinger i kroppen. Yinyoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6 minutter i hver stilling. De fleste stræk...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende

  • Venteliste
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om mandagen
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

Yoga

  • Venteliste
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 15:45 - 17:15 om mandagen
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

onsdag den 22.02.23

Yoga

  • Næsten fyldt
  • Jyderup
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Jyderup
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om onsdagen
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Jyderup
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om onsdagen
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

torsdag den 23.02.23

Yoga

  • Ledige pladser
  • Jyderup
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Jyderup
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om torsdagen
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

onsdag den 01.03.23

Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

I en travl hverdag kan yoga være med til at du bevarer din indre styrke, balance og ro. Det er vigtigt i en yogapraksis ikke kun at fokusere på smidighed og åbenhed, men også styrke kroppens muskler og fundament og derfor er undervisningen en...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Næsten fyldt
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om onsdagen
Underviser 

Yinyoga handler ikke om at få styrke og blive stærk i kroppen, men om at strække kroppens bindevæv og at give slip på spændinger i kroppen. Yinyoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6 minutter i hver stilling. De fleste stræk...

Se hold og info

fredag den 03.03.23

Yin Yoga

  • Venteliste
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om fredagen
Underviser 

Yinyoga handler ikke om at få styrke og blive stærk i kroppen, men om at strække kroppens bindevæv og at give slip på spændinger i kroppen. Yinyoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6 minutter i hver stilling. De fleste stræk...

Se hold og info

mandag den 15.05.23

Sommer yoga med Henriette

  • Ledige pladser
  • Lejre
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om mandagen

Der undervises i Iyengar yoga stil, som er nært beslægtet med Hatha yoga . Undervisningen opbygger som de fleste andre typer af yoga gradvist styrke, udholdenhed og smidighed. Der lægges vægt på individuelle hensyn og den enkeltes behov. Derfor...

Se hold og info

sommer yoga med Henriette

  • Næsten fyldt
  • Lejre
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:45 om mandagen

Der undervises i Iyengar yoga stil, som er nært beslægtet med Hatha yoga . Undervisningen opbygger som de fleste andre typer af yoga gradvist styrke, udholdenhed og smidighed. Der lægges vægt på individuelle hensyn og den enkeltes behov. Derfor...

Se hold og info

mandag den 05.06.23

Yin Yoga

  • Venteliste
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 13:30 - 15:00 om mandagen
Underviser 

Yin yoga er ro og fordybelse og det er her hvor du aktiverer det parasympatiske nervesystem, så du har mulighed for at finde ro og hvile. Dybe stræk af dit bindevæv er med til at give større bevægelighed. Yin stræk holdes mellem 3-5 minutter og er...

Se hold og info

fredag den 18.08.23

Yoga Camp

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • fredag den 18.08.23 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Yoga handler om at forene, og bringe tankebølger under kontrol, så sindet bliver stille.   Tre dages yoga camp har fokus på forening af krop, sind og ånd, og at få øje på det, der kan adskille dig fra at være forbundet med dig selv.   Fredag...

Se hold og info

mandag den 28.08.23

Lejre - Iyengar Yoga, hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Lejre
  • mandag den 28.08.23 kl. 08:30 - 10:00

Der undervises i Iyengar yoga stil, som er nært beslægtet med Hatha yoga . Undervisningen opbygger som de fleste andre typer af yoga gradvist styrke, udholdenhed og smidighed. Der lægges vægt på individuelle hensyn og den enkeltes behov. Derfor...

Se hold og info

Lejre - Iyengar Yoga, hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Lejre
  • mandag den 28.08.23 kl. 10:15 - 11:45

Der undervises i Iyengar yoga stil, som er nært beslægtet med Hatha yoga . Undervisningen opbygger som de fleste andre typer af yoga gradvist styrke, udholdenhed og smidighed. Der lægges vægt på individuelle hensyn og den enkeltes behov. Derfor...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • mandag den 28.08.23 kl. 13:30 - 15:00
Underviser 

Yin yoga er ro og fordybelse og det er her hvor du aktiverer det parasympatiske nervesystem, så du har mulighed for at finde ro og hvile. Dybe stræk af dit bindevæv er med til at give større bevægelighed. Yin stræk holdes mellem 3-5 minutter og er...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende

  • Venteliste
  • Holbæk
  • mandag den 28.08.23 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

Yoga

  • Venteliste
  • Holbæk
  • mandag den 28.08.23 kl. 15:45 - 17:15
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

tirsdag den 29.08.23

Yoga - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Holbæk
  • tirsdag den 29.08.23 kl. 09:15 - 10:45
Underviser 

Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv og din krop. Jeg er Goveduddannet bevægelsesunderviser og min undervisning vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer kroppen op. Alle kan være med....

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • tirsdag den 29.08.23 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Yin yoga er ro og fordybelse og det er her hvor du aktiverer det parasympatiske nervesystem, så du har mulighed for at finde ro og hvile. Dybe stræk af dit bindevæv er med til at give større bevægelighed. Yin stræk holdes mellem 3-5 minutter og er...

Se hold og info

Soft yoga med styrke og ro

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • tirsdag den 29.08.23 kl. 15:15 - 16:45
Underviser 

Soft yoga med styrke og ro. For dig, der gerne vil arbejde med indre styrke i et roligt tempo. Vi laver solhilsner, hundestræk, klassiske yogastillinger, balance stillinger samt rolige dybe yin stræk for at opøve smidighed og ro. Vi kombinerer m...

Se hold og info

onsdag den 30.08.23

Lejre - Morgen Yoga

  • Ledige pladser
  • Lejre
  • onsdag den 30.08.23 kl. 08:30 - 10:00
Underviser 

Start dagen med en dejlig omgang yoga. Vi kombinerer den mere dynamiske hatha yoga med den blide yin yoga. Du kommer til at arbejde med åndedrættet, der skaber ro i hjernen og øger koncentrationen, samt med klassiske yogastillinger og serier....

Se hold og info

Myofascial Release

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • onsdag den 30.08.23 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Myofascial Release (MFR) er en kærlig selv-massage, hvor vi ved hjælp af bla. bolde masserer forskellige 'trigger points' på kroppen og på den måde løsner for spændinger omkring muskler og bindevæv.Vi kombinerer Yin yoga og (MFR) får løsnet dybe...

Se hold og info

Yoga

  • Næsten fyldt
  • Jyderup
  • onsdag den 30.08.23 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

Lejre - Formiddags Yoga

  • Venteliste
  • Lejre
  • onsdag den 30.08.23 kl. 10:15 - 11:45
Underviser 

Start dagen med en dejlig omgang yoga. Vi kombinerer den mere dynamiske hatha yoga med den blide yin yoga. Du kommer til at arbejde med åndedrættet, der skaber ro i hjernen og øger koncentrationen, samt med klassiske yogastillinger og serier....

Se hold og info

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Jyderup
  • onsdag den 30.08.23 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Jyderup
  • onsdag den 30.08.23 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • onsdag den 30.08.23 kl. 15:15 - 16:45
Underviser 

Yoga for krop og sind. GENOPBYGGENDE, NÆRENDE OG STRESSREDUCERENDE YOGA Yoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring. Kom som du e...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • onsdag den 30.08.23 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Yoga for krop og sind.GENOPBYGGENDE,  NÆRENDE OG STRESSREDUCERENDE YOGAYoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring. Kom som du er og...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • onsdag den 30.08.23 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Yoga for krop og sind. GENOPBYGGENDE, NÆRENDE OG STRESSREDUCERENDE YOGA Yoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring. Kom som du e...

Se hold og info

torsdag den 31.08.23

Go´ morgen Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • torsdag den 31.08.23 kl. 08:00 - 09:00
Underviser 

Få en skøn start på dagen.Vi kommer hele kroppen igennem og arbejder med styrke, fleksibilitet, kropsbevidsthed, balance, åndedræt og små meditationer. Niveauet tilpasses deltagerne på holdet.

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Jyderup
  • torsdag den 31.08.23 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Jyderup
  • torsdag den 31.08.23 kl. 10:45 - 12:30
Underviser 

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentrati...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Lejre
  • torsdag den 31.08.23 kl. 11:45 - 13:15
Underviser 

I Yin yoga arbejder vi virkelig ned i dybden af kroppens bindevæv og bliver i stand til at slippe spændinger heri. Yin yoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6 minutter i hver stilling. De fleste stræk foregår siddende ell...

Se hold og info

fredag den 01.09.23

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • fredag den 01.09.23 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Yinyoga handler ikke om at få styrke og blive stærk i kroppen, men om at strække kroppens bindevæv og at give slip på spændinger i kroppen. Yinyoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6 minutter i hver stilling. De fleste stræk...

Se hold og info

Wall Yin

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • fredag den 01.09.23 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Wall Yin, er yin yoga primært praktiseret op ad en væg. Ved at praktisere yin yoga på denne måde bliver stillingerne mere passive og skånsomme for kroppen. Vi får strækket armene og overkrop, skaber mere ro i kroppen, i nervesystemet samt sænker...

Se hold og info

mandag den 04.09.23

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • mandag den 04.09.23 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

I yin-yoga arbejder vi ikke med muskelstyrke, men med stræk, bløde ledrotationer og langsomme bevægelser, der gør godt for bindevævet. Vi arbejde med lange, dybe stræk, som holdes i op til 5 minutter. I de restorative yogastillinger finder kroppen...

Se hold og info

Yin-yang yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • mandag den 04.09.23 kl. 16:45 - 18:00
Underviser 

Yin-yang yoga Vi arbejder med klassiske yogastillinger og flows, suppleret med bevægelser, der er tilpasset den danske livsstil. Alle stillinger kan tilpasses til din krop og din dagsform, så du er velkommen både som begynder og øvet. Vi arbejder...

Se hold og info

Orø - Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • mandag den 04.09.23 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

Har du lyst til at gå til yoga? Du er velkommen uanset, om du er øvet eller aldrig har prøvet yoga før, uanset om du er ung eller ældre. Yogaformen på dette hold er klassisk hatha yoga, og vi vil arbejde med fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og af...

Se hold og info

tirsdag den 05.09.23

Yoga og Gotved

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • tirsdag den 05.09.23 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

Gotved-bevægelse og yoga er for alle og alle kan profitere af det. Vigtigheden af at få din krop brugt på en hensigtsmæssig måde. Din krop bliver smidigere, du får en bedre balance og du bliver stærkere. Derudover kan du bruge vejrtrækningsøvelser...

Se hold og info

onsdag den 06.09.23

Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • onsdag den 06.09.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

I en travl hverdag kan yoga være med til at du bevarer din indre styrke, balance og ro. Det er vigtigt i en yogapraksis ikke kun at fokusere på smidighed og åbenhed, men også styrke kroppens muskler og fundament og derfor er undervisningen en...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • onsdag den 06.09.23 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Yin yoga handler ikke om at få styrke og blive stærk i kroppen, men om at strække kroppens bindevæv og at give slip på spændinger i kroppen. Yin yoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6 minutter i hver stilling. De fleste str...

Se hold og info

Yoga - hensynstagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • onsdag den 06.09.23 kl. 13:00 - 14:30

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • onsdag den 06.09.23 kl. 15:00 - 16:30
Underviser 

Alle kan have glæde af yoga – også du! Yoga starter altid ud fra din krops tilstand nu. Du skal hverken kunne nå dine tæer eller holde vejret for at nå ned i den dybe ende af yoga. Undervisningen tillader dig at udvikle din yogapraksis effekti...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • onsdag den 06.09.23 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Er du stiv som et bræt. Har du tilbagevendende skader eller ømme led? Så skal du med på dette lille hold som er særligt tilrettelagt for  mænd.Yoga styrker og balancerer din krop, og ved regelmæssig praksis kan skavanker som dårlig ryg, hovedpine...

Se hold og info

AnsigtsYoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • onsdag den 06.09.23 kl. 18:30 - 20:30
Underviser 

Workout for dit ansigt . Giv slip på spændinger der med tiden har sat sig og få løfte muskulaturen i ansigtet. Du vil opleve at få mere glød og liv i dit ansigt og i hele din energi.  Du lærer hvilke øvelser der skal til for at løfte muskulaturen...

Se hold og info

torsdag den 07.09.23

Yoga, hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Holbæk
  • torsdag den 07.09.23 kl. 09:30 - 11:15

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning. Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den...

Se hold og info

Yoga, hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • torsdag den 07.09.23 kl. 11:30 - 13:15

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning. Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den...

Se hold og info

Efterfødsels yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • torsdag den 07.09.23 kl. 12:30 - 13:15
Underviser 

Til dig der ønsker at mærke og genskabe forbindelsen til din krop efter fødslen. Til efterfødselsyoga vil der være fokus på at give dig en følelse af samling igen, en mulighed for at vende tilbage til din krop, en ny krop vel at mærke. Yogakla...

Se hold og info

Gravid Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • torsdag den 07.09.23 kl. 14:30 - 15:30
Underviser 

Gennem nærværende bevægelse skaber vi opmærksomhed og bevidsthed på kroppen, den gravide krop som konstant er under formskiftning. Du vil blive inviteret til, at forbinde med dig selv og med din baby. Jeg vil guide dig igennem blid bevægelse,...

Se hold og info

Lejre - Yoga

  • Ledige pladser
  • Lejre
  • torsdag den 07.09.23 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Alle kan have glæde af yoga – også du! Yoga starter altid ud fra din krops tilstand nu. Du skal hverken kunne nå dine tæer eller holde vejret for at nå ned i den dybe ende af yoga. Undervisningen tillader dig at udvikle din yogapraksis effektivt...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • torsdag den 07.09.23 kl. 18:15 - 19:30
Underviser 

Yinyoga handler ikke om at få styrke og blive stærk i kroppen, men om at strække kroppens bindevæv og at give slip på spændinger i kroppen. Yinyoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6 minutter i hver stilling. De fleste stræk...

Se hold og info

Lejre - Yoga

  • Ledige pladser
  • Lejre
  • torsdag den 07.09.23 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Alle kan have glæde af yoga – også du! Yoga starter altid ud fra din krops tilstand nu. Du skal hverken kunne nå dine tæer eller holde vejret for at nå ned i den dybe ende af yoga. Undervisningen tillader dig at udvikle din yogapraksis effektivt...

Se hold og info

fredag den 08.09.23

Orø - Hatha yoga, hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • fredag den 08.09.23 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Der, hvor kroppen kan være udfordret i yogaens fysiske øvelser, vil du få alternativer, hvormed du så vidt muligt opnår sammen virkninger. Den hensyntagende yoga tager udgangspunkt i klassisk hatha yoga, og vi arbejder med fysiske øvelser, ånded...

Se hold og info

Orø - Hatha yoga, hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • fredag den 08.09.23 kl. 10:40 - 12:10
Underviser 

Der, hvor kroppen kan være udfordret i yogaens fysiske øvelser, vil du få alternativer, hvormed du så vidt muligt opnår sammen virkninger. Den hensyntagende yoga tager udgangspunkt i klassisk hatha yoga, og vi arbejder med fysiske øvelser, ånded...

Se hold og info

Restoritativ yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • fredag den 08.09.23 kl. 14:15 - 15:15
Underviser 

Restorativ yoga er en form for yoga, der fokuserer på afslapning og restitution af kroppen. Det er en blid, terapeutisk form for yoga, der involverer lange, støttede stillinger, der holdes i op til flere minutter ad gangen. Restorativ yoga ka...

Se hold og info

mandag den 11.09.23

Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • mandag den 11.09.23 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

Et hold for dig der kan lide styrke og høj energi, kombineret med en rolig start og afslutning så hele nervesystemet tilgodeses. Ud over fokus på smidighed og åbenhed, er der fokus på at styrke kroppens muskler, bl.a. gennem klassiske solhilsner...

Se hold og info

lørdag den 16.09.23

Sensommer Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • lørdag den 16.09.23 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Sensommer er overgangen mellem sommer og efterår. Temaet denne dag vil tage udgangspunkt i den overgang der kan være, når noget er ved at være slut og noget nyt skal begynde.   Vi starter med en god lang praksis, hvor vi vækker kroppen med bl...

Se hold og info

søndag den 01.10.23

De 5 Tibetanere

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • søndag den 01.10.23 kl. 09:30 - 11:30
Underviser 

Vi vil sammen gennemgå De 5 Tibetanere - det er som balsam for krop og sjæl. Alle kan deltage. De fem tibetanske ritualer er et system med øvelser, der rapporteres at være mere end 2.500 år gamle

Se hold og info

lørdag den 28.10.23

Efterårs fordybelse - yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • lørdag den 28.10.23 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Temaet denne dag vil tage udgangspunkt i kosha modellen.  Vi starter i det fysiske og bevæger os længere ind i åndedrættet,  følelserne og tankerne og afslutningsvis helt ind i essensen. Kosha modellen vil kort blive gennemgået teoretisk, så du...

Se hold og info

søndag den 05.11.23

De 5 Tibetanere

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • søndag den 05.11.23 kl. 09:30 - 11:30
Underviser 

Vi vil sammen gennemgå De 5 Tibetanere - det er som balsam for krop og sjæl. Alle kan deltage. De fem tibetanske ritualer er et system med øvelser, der rapporteres at være mere end 2.500 år gamle

Se hold og info

søndag den 10.12.23

December ro - yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • søndag den 10.12.23 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Tredje søndag i advent, vi nærmer os årets afslutning. December måned kan ofte være præget af travlhed i forbindelse med julens komme, det kan være godt at huske sig selv på at energien i julemåneden også handler om ro, fordybelse og næstekærli...

Se hold og info

søndag den 14.01.24

De 5 Tibetanere

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • søndag den 14.01.24 kl. 09:30 - 11:30
Underviser 

Vi vil sammen gennemgå De 5 Tibetanere - det er som balsam for krop og sjæl. Alle kan deltage. De fem tibetanske ritualer er et system med øvelser, der rapporteres at være mere end 2.500 år gamle

Se hold og info

søndag den 03.03.24

De 5 Tibetanere

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • søndag den 03.03.24 kl. 09:30 - 11:30
Underviser 

Vi vil sammen gennemgå De 5 Tibetanere - det er som balsam for krop og sjæl. Alle kan deltage. De fem tibetanske ritualer er et system med øvelser, der rapporteres at være mere end 2.500 år gamle

Se hold og info