Anne Flohr Pedersen
  • Jill Christiansen

    Jeg er ny underviser i Holbæk/Lejre. Jeg har undervist på aftenskoler i 18 år i det vestjyske. 

    Jeg brænder for at undervise og jeg har brugt mit liv på at uddanne mig inden for bevægelse, krop og sundhed

    og har 27 års arbejdserfaring. Jeg er fysioterapeut, Yoga & Meditations og Mindfulness lærer (Dansk yoga),

    Pilates instruktør og meget andet.

    Jeg har fået en masse viden gennem årene som jeg meget gerne deler ud af på holdene.

    Jeg glæder mig til at møde dig på mine hold 😊

  • fullName

Fysiopilates - let øvede/øvede

hensyntagende

På holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire, derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet. En gang imellem træners også med store bold. Øvelserne består af mobilisering af ryggen, nakken, skuldere og hofter med fokus på muskelkorsettet. Der afsluttes med udspænding og afspænding.

Praktisk info

Medbring: Løstsiddende tøj, drikke, tæppe og to puder.
Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
441133 - Fysiopilates - let øvede/øvede
Første mødegang
torsdag den 18.01.24 kl. 19:00 - 20:30
Adresse

Postbygningen, Jernbaneplads 1, 4300 Holbæk

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende undervisning
DKK 873,00 1190,00
torsdag den 18.01.24
Er blevet afholdt
torsdag den 25.01.24
Er blevet afholdt
torsdag den 01.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 08.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 07.03.24

Kl. 19:00 - 20:30

Jill Christiansen

Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

Se på kort

torsdag den 14.03.24

Kl. 19:00 - 20:30

Jill Christiansen

Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

Se på kort

torsdag den 21.03.24

Kl. 19:00 - 20:30

Jill Christiansen

Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

Se på kort

torsdag den 04.04.24

Kl. 19:00 - 20:30

Jill Christiansen

Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

Se på kort

torsdag den 11.04.24

Kl. 19:00 - 20:30

Jill Christiansen

Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

Se på kort

torsdag den 18.04.24

Kl. 19:00 - 20:30

Jill Christiansen

Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

Se på kort

torsdag den 25.04.24

Kl. 19:00 - 20:30

Jill Christiansen

Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

Se på kort

torsdag den 02.05.24

Kl. 19:00 - 20:30

Jill Christiansen

Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

Se på kort

torsdag den 16.05.24

Kl. 19:00 - 20:30

Jill Christiansen

Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

Se på kort

torsdag den 23.05.24

Kl. 19:00 - 20:30

Jill Christiansen

Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

Se på kort

torsdag den 30.05.24

Kl. 19:00 - 20:30

Jill Christiansen

Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

Se på kort