Pilates og yoga er
to yderst effektive træningsformer, der begge kan tilpasses den enkelte. Timerne med mig vil være YogaPilates, hvor jeg
med fokus på åndedrættet vil guide alle bevægelser og øvelser og resultatet er
en stærkere, harmonisk og...
Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig
selv og din krop. Jeg er Goveduddannet bevægelsesunderviser og min undervisning
vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer
kroppen op. Alle kan være med....
Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig
selv og din krop. Jeg er Goveduddannet bevægelsesunderviser og min undervisning
vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer
kroppen op. Alle kan være med....
Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig
selv og din krop. Jeg er Goveduddannet bevægelsesunderviser og min undervisning
vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer
kroppen op. Alle kan være med....
Til
varierende og motiverende musik vil vi gennem rytmisk bevægelse arbejde hele
kroppen roligt igennem. Gennem
Gotved-gymnastikken har vi mulighed for at opnå en øget kropsbevidsthed, som vi
kan have glæde af i vores hverdag. Hver
undervisni...
Til
varierende og motiverende musik vil vi gennem rytmisk bevægelse arbejde hele
kroppen roligt igennem. Gennem
Gotved-gymnastikken har vi mulighed for at opnå en øget kropsbevidsthed, som vi
kan have glæde af i vores hverdag. Hver
undervisni...
Gotved-Pilates er en perfekt blanding
af bløde rytmiske bevægelser fra Gotved-gymnastikken med det formål at opvarme
kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive
grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...
Jeg er Gotveduddannet bevægelsesunderviser og
yoga-entusiast.
Jeg brænder for at vise at både
Gotved-bevægelse og yoga er for alle. At alle kan profitere af det.
Vigtigheden af at få din krop brugt på en hensigtsmæssig måde. Din krop bliv...
Dette hold er for dig som tidligere har dyrket fysiopilates, nye
kursister henvises til vores begynder/let øvede. På holdet bliver der fokuseret mest
på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår
i liggende st...
Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig
selv og din krop. Jeg er Goveduddannet bevægelsesunderviser og min undervisning
vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer
kroppen op. Alle kan være med....
På
holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led
i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire,
derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet. En gang imellem træners også
med st...
Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig
selv og din krop. Jeg er Goveduddannet bevægelsesunderviser og min undervisning
vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer
kroppen op. Alle kan være med....
Dette hold er for dig som tidligere har dyrket fysiopilates, nye
kursister henvises til vores begynder/let øvede. På holdet bliver der fokuseret mest
på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår
i liggende st...
Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig
selv og din krop. Jeg er Goveduddannet bevægelsesunderviser og min undervisning
vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer
kroppen op. Alle kan være med....
Jeg er Gotveduddannet bevægelsesunderviser og
yoga-entusiast.
Jeg brænder for at vise at både
Gotved-bevægelse og yoga er for alle. At alle kan profitere af det.
Vigtigheden af at få din krop brugt på en hensigtsmæssig måde. Din krop bliv...
Ved at kombinere disse to træningsformer få du arbejdet med
at styrke din core indefra og ud - deraf forbedret brug af ryg og nakke,
samt arbejdet hele kroppens muskler og bindevæv igennem ved stræk og fokus på
åndedrættets betydning for at løsne...
Jeg er Gotveduddannet bevægelsesunderviser og
yoga-entusiast.
Jeg brænder for at vise at både
Gotved-bevægelse og yoga er for alle. At alle kan profitere af det.
Vigtigheden af at få din krop brugt på en hensigtsmæssig måde. Din krop bliv...
Dette hold er for dig som tidligere har dyrket fysiopilates, nye
kursister henvises til vores begynder/let øvede. På holdet bliver der fokuseret mest
på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår
i liggende st...
Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig
selv og din krop. Jeg er Goveduddannet bevægelsesunderviser og min undervisning
vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer
kroppen op. Alle kan være med....
På
holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led
i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire,
derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet. En gang imellem træners også
med st...
Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig
selv og din krop. Jeg er Goveduddannet bevægelsesunderviser og min undervisning
vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer
kroppen op. Alle kan være med....
Dette hold er for dig som tidligere har dyrket fysiopilates, nye
kursister henvises til vores begynder/let øvede. På holdet bliver der fokuseret mest
på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår
i liggende st...
Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig
selv og din krop. Jeg er Goveduddannet bevægelsesunderviser og min undervisning
vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer
kroppen op. Alle kan være med....
Jeg er Gotveduddannet bevægelsesunderviser og
yoga-entusiast.
Jeg brænder for at vise at både
Gotved-bevægelse og yoga er for alle. At alle kan profitere af det.
Vigtigheden af at få din krop brugt på en hensigtsmæssig måde. Din krop bliv...
Ved at kombinere disse to træningsformer få du arbejdet med
at styrke din core indefra og ud - deraf forbedret brug af ryg og nakke,
samt arbejdet hele kroppens muskler og bindevæv igennem ved stræk og fokus på
åndedrættets betydning for at løsne...