Gotved, Pilates & Fysiopilates

Sorter efter

mandag den 04.09.23

Gotved, pilates & afspænding

  • Venteliste
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:45 om mandagen
Underviser 

Til varierende og motiverende musik vil vi gennem rytmisk bevægelse arbejde hele kroppen roligt igennem. Gennem Gotved-gymnastikken har vi mulighed for at opnå en øget kropsbevidsthed, som vi kan have glæde af i vores hverdag. Hver undervisni...

Se hold og info

Gotved, pilates & afspænding

  • Venteliste
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om mandagen
Underviser 

Til varierende og motiverende musik vil vi gennem rytmisk bevægelse arbejde hele kroppen roligt igennem. Gennem Gotved-gymnastikken har vi mulighed for at opnå en øget kropsbevidsthed, som vi kan have glæde af i vores hverdag. Hver undervisni...

Se hold og info

Gotved, pilates & afspænding

  • Næsten fyldt
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 12:45 - 14:15 om mandagen
Underviser 

Gotved-Pilates er en perfekt blanding af bløde rytmiske bevægelser fra Gotved-gymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info

tirsdag den 02.01.24

Yoga mix - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:45 om tirsdagen
Underviser 

Jeg er Gotveduddannet bevægelsesunderviser og yoga-entusiast.    Jeg brænder for at vise at både Gotved-bevægelse og yoga er for alle. At alle kan profitere af det. Vigtigheden af at få din krop brugt på en hensigtsmæssig måde. Din krop bliv...

Se hold og info

Yoga - bevægelse og afspænding, hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv og din krop. Jeg er Goveduddannet bevægelsesunderviser og min undervisning vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer kroppen op. Alle kan være med....

Se hold og info

tirsdag den 09.01.24

Fysiopilates letøvede/øvede - Hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

Dette hold er for dig som tidligere har dyrket fysiopilates, nye kursister henvises til vores begynder/let øvede. På holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår i liggende st...

Se hold og info

Fysiopilates begynder/letøvet - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om tirsdagen
Underviser 

På holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire, derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet. En gang imellem træners også med st...

Se hold og info

Gotved-bevægelse og afspænding - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 15:10 - 16:30 om tirsdagen
Underviser 

Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv og din krop. Jeg er Goveduddannet bevægelsesunderviser og min undervisning vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer kroppen op. Alle kan være med....

Se hold og info

Yoga og Gotved - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om tirsdagen
Underviser 

Gotved-bevægelse og yoga er for alle og alle kan profitere af det. Vigtigheden af at få din krop brugt på en hensigtsmæssig måde. Din krop bliver smidigere, du får en bedre balance og du bliver stærkere. Derudover kan du bruge vejrtrækningsøvelser...

Se hold og info

torsdag den 11.01.24

Go´ morgen Pilates - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:45 om torsdagen
Underviser 

Pilates er en skøn træningsform som du ikke kan undgå at blive glad for.  Der bliver arbejdet med forståelsen af grundprincipperne i Pilates, og gradvist bliver øvelserne mere udfordrende. Sværhedsgrad tilpasses deltagerne på holdet. Pilates tr...

Se hold og info

torsdag den 18.01.24

Fysiopilates - let øvede/øvede

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

På holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire, derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet. En gang imellem træners også med sto...

Se hold og info

mandag den 27.05.24

Sommerhold Gotved, pilates & afspænding

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • mandag den 27.05.24 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Til varierende og motiverende musik vil vi gennem rytmisk bevægelse arbejde hele kroppen roligt igennem. Gennem Gotved-gymnastikken har vi mulighed for at opnå en øget kropsbevidsthed, som vi kan have glæde af i vores hverdag. Hver undervisni...

Se hold og info