26.11.21 - Vær opmærksom på at der kan være krav om coronapas på nogle af de steder vi har undervisning. Vi opfordrer derfor alle deltagere og undervisere til at have et gyldigt coronapas. Læs mere her

Før & Efter fødsel

Sorter efter

fredag den 29.10.21

Efterfødselstræning

  • Venteliste
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om fredagen
Underviser 

Dette hold er for dig, der har født og ønsker en opstramning af kroppen og øget velvære. Træningen vil bestå af: grundig opvarmning, stabiliserende og styrkende øvelser for bækkenbund, mave, ryg, sæde og lår, afspændede øvelser for nakke, skul...

Se hold og info

fredag den 07.01.22

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • fredag den 07.01.22 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Dette hold er for dig, der har født og ønsker en opstramning af kroppen og øget velvære. Træningen vil bestå af: grundig opvarmning, stabiliserende og styrkende øvelser for bækkenbund, mave, ryg, sæde og lår, afspændede øvelser for nakke, skul...

Se hold og info

fredag den 04.03.22

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • fredag den 04.03.22 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Dette hold er for dig, der har født og ønsker en opstramning af kroppen og øget velvære. Træningen vil bestå af: grundig opvarmning, stabiliserende og styrkende øvelser for bækkenbund, mave, ryg, sæde og lår, afspændede øvelser for nakke, skul...

Se hold og info