Før & Efter fødsel

Sorter efter

fredag den 08.03.24

Efterfødselstræning

  • Venteliste
  • Holbæk
  • fredag den 08.03.24 kl. 12:15 - 13:45
Underviser 

Dette hold er for dig, der har født og ønsker en opstramning af kroppen og øget velvære. Træningen vil bestå af: grundig opvarmning, stabiliserende og styrkende øvelser for bækkenbund, mave, ryg, sæde og lår, afspændede øvelser for nakke, skul...

Se hold og info

onsdag den 03.04.24

Graviditetstræning

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • onsdag den 03.04.24 kl. 09:15 - 10:00
Underviser 

"Power" henviser til den målrettede styrketræning, som sigter mod de muskelgrupper, der er mest påvirket af de betydelige ændringer, der finder sted i kvindernes krop under graviditet. "Flow" betyder, at træningen udgør en harmonisk strøm af bev...

Se hold og info

torsdag den 04.04.24

Graviditetstræning

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • torsdag den 04.04.24 kl. 17:00 - 17:45
Underviser 

"Power" henviser til den målrettede styrketræning, som sigter mod de muskelgrupper, der er mest påvirket af de betydelige ændringer, der finder sted i kvindernes krop under graviditet. "Flow" betyder, at træningen udgør en harmonisk strøm af bev...

Se hold og info