Før & Efter fødsel

Sorter efter

fredag den 01.09.23

Efterfødselstræning

  • Venteliste
  • Holbæk
  • Er startet - kl. 11:45 - 13:15 om fredagen
Underviser 

Dette hold er for dig, der har født og ønsker en opstramning af kroppen og øget velvære. Træningen vil bestå af: grundig opvarmning, stabiliserende og styrkende øvelser for bækkenbund, mave, ryg, sæde og lår, afspændede øvelser for nakke, skul...

Se hold og info

torsdag den 26.10.23

Efterfødsels yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • torsdag den 26.10.23 kl. 13:25 - 14:10
Underviser 

Til dig der ønsker at mærke og genskabe forbindelsen til din krop efter fødslen.Til efterfødselsyoga vil der være fokus på at give dig en følelse af samling igen, en mulighed for at vende tilbage til din krop, en ny krop vel at mærke.Yogaklasserne...

Se hold og info

Gravid Yoga

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • torsdag den 26.10.23 kl. 14:30 - 15:30
Underviser 

Gennem nærværende bevægelse skaber vi opmærksomhed og bevidsthed på kroppen, den gravide krop som konstant er under formskiftning. Du vil blive inviteret til, at forbinde med dig selv og med din baby. Jeg vil guide dig igennem blid bevægelse,...

Se hold og info

fredag den 01.12.23

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • fredag den 01.12.23 kl. 11:45 - 13:15
Underviser 

Dette hold er for dig, der har født og ønsker en opstramning af kroppen og øget velvære. Træningen vil bestå af: grundig opvarmning, stabiliserende og styrkende øvelser for bækkenbund, mave, ryg, sæde og lår, afspændede øvelser for nakke, skul...

Se hold og info