13.01.2022 - Vi starter op igen mandag 17. januar - Læs mere her

    Bevægelse og afspænding, hensyntagende

    Undervisningen foregår på små hold, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte. Alle kan deltage!

    Forløb: Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet og kredsløb. Herunder arbejds-/hvilestillinger, holdningskorrektion, venepumpe, åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Hver gang afsluttes med yin yoga og dybdeafspænding.

    Øvelser ledsages af teori med udgangspunkt i forskellige træningssystemer og behandlingsformer. Efter behov bruges træningsredskaber som redondobolde, elastikker, stave og små vægte, fodruller og massagebolde.

    Praktisk info

    OBS: Der er IKKE undervisning d. 15/11.
    Nummer
    C403252 - Bevægelse og afspænding, hensyntagende
    Første mødegang
    mandag den 17.01.22 kl. 12:30 - 14:00
    Undervisere
    Adresse

    Jyderup hallen, Elmegården 58, 4450 Jyderup

    Se på kort

    Mødegange
    14
    Ny pris (hold er startet)
    Handicap
    DKK 780,00 840,00
    mandag den 17.01.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 24.01.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 31.01.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 07.02.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 21.02.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 28.02.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 07.03.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 14.03.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 21.03.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 28.03.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 04.04.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 25.04.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 02.05.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 09.05.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort