Bevægelse og afspænding, hensyntagende

    Undervisningen foregår på små hold, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte. Alle kan deltage!

    Forløb: Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet og kredsløb. Herunder arbejds-/hvilestillinger, holdningskorrektion, venepumpe, åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Hver gang afsluttes med yin yoga og dybdeafspænding.

    Øvelser ledsages af teori med udgangspunkt i forskellige træningssystemer og behandlingsformer. Efter behov bruges træningsredskaber som redondobolde, elastikker, stave og små vægte, fodruller og massagebolde.

    Praktisk info

    Ingen undervisning i uge 51 og 1.

    Nummer
    404253 - Bevægelse og afspænding, hensyntagende
    Første mødegang
    tirsdag den 30.08.22 kl. 09:00 - 10:30
    Undervisere
    Adresse

    Jyderup hallen, Elmegården 58, 4450 Jyderup

    Se på kort

    Mødegange
    25
    Ny pris (hold er startet)
    Hensyntagende undervisning
    DKK 1302,00 1550,00
    tirsdag den 30.08.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 06.09.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 13.09.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 20.09.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 04.10.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 11.10.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 25.10.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 01.11.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 08.11.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 15.11.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 22.11.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 29.11.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 06.12.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 13.12.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 10.01.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 17.01.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 24.01.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 31.01.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 07.02.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 21.02.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 28.02.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 07.03.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 14.03.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 21.03.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 28.03.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort