Bevægelse og afspænding, hensyntagende

    Undervisningen foregår på små hold, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte. Alle kan deltage!

    Forløb: Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet og kredsløb. Herunder arbejds-/hvilestillinger, holdningskorrektion, venepumpe, åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Hver gang afsluttes med yin yoga og dybdeafspænding.

    Øvelser ledsages af teori med udgangspunkt i forskellige træningssystemer og behandlingsformer. Efter behov bruges træningsredskaber som redondobolde, elastikker, stave og små vægte, fodruller og massagebolde.

    Praktisk info

    Ingen undervisning i uge 51 og 1.

    Nummer
    404253 - Bevægelse og afspænding, hensyntagende
    Første mødegang
    tirsdag den 30.08.22 kl. 09:00 - 10:30
    Undervisere
    Adresse

    Jyderup hallen, Elmegården 58, 4450 Jyderup

    Se på kort

    Mødegange
    25
    Pris
    Hensyntagende undervisning
    DKK 1550,00
    tirsdag den 30.08.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 06.09.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 13.09.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 20.09.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 27.09.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 04.10.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 11.10.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 25.10.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 01.11.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 08.11.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 15.11.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 22.11.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 29.11.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 06.12.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 13.12.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 10.01.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 17.01.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 24.01.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 31.01.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 07.02.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 21.02.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 28.02.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 07.03.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 14.03.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 21.03.23

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort