Bevægelse og afspænding, hensyntagende

    Undervisningen foregår på små hold, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte. Alle kan deltage!

    Forløb: Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet og kredsløb. Herunder arbejds-/hvilestillinger, holdningskorrektion, venepumpe, åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Hver gang afsluttes med yin yoga og dybdeafspænding.

    Øvelser ledsages af teori med udgangspunkt i forskellige træningssystemer og behandlingsformer. Efter behov bruges træningsredskaber som redondobolde, elastikker, stave og små vægte, fodruller og massagebolde.

    Praktisk info

    OBS: Der er IKKE undervisning d. 16/11.
    Nummer
    403253 - Bevægelse og afspænding, hensyntagende
    Første mødegang
    tirsdag den 31.08.21 kl. 09:00 - 10:30
    Undervisere
    Adresse

    Jyderup hallen, Elmegården 58, 4450 Jyderup

    Se på kort

    Mødegange
    28
    Ny pris (hold er startet)
    Handicap
    DKK 1500,00 1680,00
    tirsdag den 31.08.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 07.09.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 14.09.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 21.09.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 28.09.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 05.10.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 12.10.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 26.10.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 02.11.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 09.11.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 23.11.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 30.11.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 07.12.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 14.12.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 21.12.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 04.01.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 11.01.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 18.01.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 25.01.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 01.02.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 08.02.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 22.02.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 01.03.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 08.03.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 15.03.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 22.03.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 29.03.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 05.04.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort