13.01.2022 - Vi starter op igen mandag 17. januar - Læs mere her

    Bevægelse og afspænding, hensyntagende (mænd)

    Kun for mænd

    Undervisningen foregår på små hold, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte. Alle kan deltage!

    Forløb: Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet og kredsløb. Herunder arbejds-/hvilestillinger, holdningskorrektion, venepumpe, åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Hver gang afsluttes med yin yoga og dybdeafspænding.

    Øvelser ledsages af teori med udgangspunkt i forskellige træningssystemer og behandlingsformer. Efter behov bruges træningsredskaber som redondobolde, elastikker, stave og små vægte, fodruller og massagebolde.

    Praktisk info

    OBS: Der er IKKE undervisning d. 16/11.
    Nummer
    C403254 - Bevægelse og afspænding, hensyntagende (mænd)
    Første mødegang
    tirsdag den 18.01.22 kl. 10:40 - 12:10
    Undervisere
    Adresse

    Jyderup hallen, Elmegården 58, 4450 Jyderup

    Se på kort

    Mødegange
    14
    Ny pris (hold er startet)
    Handicap
    DKK 780,00 840,00
    tirsdag den 18.01.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 25.01.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 01.02.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 08.02.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 22.02.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 01.03.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 08.03.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 15.03.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 22.03.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 29.03.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 05.04.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 19.04.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 26.04.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 03.05.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort