Afspænding

Sorter efter

mandag den 31.08.20

Bevægelse og afspænding, hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Jyderup
  • mandag den 31.08.20 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Undervisningen foregår på små hold, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte. Alle kan deltage! Forløb: Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet o...

Se hold og info

Bevægelse og afspænding, hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Jyderup
  • mandag den 31.08.20 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Undervisningen foregår på små hold, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte. Alle kan deltage! Forløb: Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet o...

Se hold og info

tirsdag den 01.09.20

Bevægelse og afspænding, hensyntagende

  • Venteliste
  • Jyderup
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Undervisningen foregår på små hold, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte. Alle kan deltage! Forløb: Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet o...

Se hold og info

Bevægelse og afspænding, hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Jyderup
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 10:40 - 12:10
Underviser 

Undervisningen foregår på små hold, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte. Alle kan deltage! Forløb: Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet o...

Se hold og info

Bevægelse og afspænding, hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 11:00 - 12:20
Underviser 

Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv og din krop. Min undervisning vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer kroppen op. Herefter kommer vi hele kroppen igennem via en bred vifte af b...

Se hold og info

Bevægelse og afspænding, hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 12:30 - 13:50
Underviser 

Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv og din krop. Min undervisning vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer kroppen op. Herefter kommer vi hele kroppen igennem via en bred vifte af b...

Se hold og info

Bevægelse og afspænding

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 15:10 - 16:30
Underviser 

Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv og din krop. Min undervisning vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer kroppen op. Herefter kommer vi hele kroppen igennem via en bred vifte af b...

Se hold og info

Afspænding og bevægelse, hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Kirke Såby
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden...

Se hold og info

Bevægelse og afspænding

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 16:40 - 18:00
Underviser 

Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv og din krop. Min undervisning vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer kroppen op. Herefter kommer vi hele kroppen igennem via en bred vifte af b...

Se hold og info

torsdag den 03.09.20

Afspænding og bevægelse, hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Ugerløse
  • torsdag den 03.09.20 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden...

Se hold og info

Knogleskørhed/ondt i ryggen - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Ugerløse
  • torsdag den 03.09.20 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Dette hold er for deltagere med knogleskørhed, ondt i  ryggen  eller rygproblemer i det hele taget. Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper forebygger effektivt faldrisikoen, fordi træning styrker musklerne og balancen. Undervisningen...

Se hold og info

mandag den 07.09.20

Bevægelse og afspænding

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • mandag den 07.09.20 kl. 12:00 - 13:20
Underviser 

Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv og din krop. Min undervisning vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer kroppen op. Herefter kommer vi hele kroppen igennem via en bred vifte af b...

Se hold og info

Bevægelse og afspænding

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • mandag den 07.09.20 kl. 13:30 - 14:50
Underviser 

Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv og din krop. Min undervisning vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer kroppen op. Herefter kommer vi hele kroppen igennem via en bred vifte af b...

Se hold og info

torsdag den 10.09.20

Afspænding og bevægelse, hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • torsdag den 10.09.20 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv og din krop. Min undervisning vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer kroppen op. Herefter kommer vi hele kroppen igennem via en bred vifte af b...

Se hold og info

fredag den 11.09.20

Afspænding og bevægelse, hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • fredag den 11.09.20 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv og din krop. Min undervisning vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer kroppen op. Herefter kommer vi hele kroppen igennem via en bred vifte af b...

Se hold og info