• Anna Bolette Lind-Valdan
    Anna Bolette er født i 1983 og er uddannet i hatha og vinyasa yoga hos Ann-Charlotte Monrad ved Prana Yoga Shala og har siden taget kurser i både yin yoga og kinesisk medicin med Ann-Charlotte, sensitivitet i din yogapraksis med Birgitte Gorm Hansen og senest bowspring yoga med Desi Springer og John Friend. Jeg elsker yoga og bliver inspireret i det særlige rum, der skabes når vi praktiserer yoga sammen. Har du nogen spørgsmål om mine yogahold er du velkommen til at kontakte mig på lindvaldan@gmail.com.

Bowspring Yoga

Der findes mange yogatraditioner og alle kan have gavn af yoga. På dette yogahold vil jeg introducere bowspring-tilgangen til yoga. På holdet vil der være fokus på den enkelte og en løbende progression i undervisningen, så alle kan være med på deres eget niveau. Uanset om du er erfaren yogaudøver eller aldrig har været til en yogatime før, vil bowspring helt sikkert være en meget anderledes oplevelse i kroppen end det du er vant til fra andre træningsformer. I bowspring arbejdes med rygsøjlens naturlige dobbelt-s kurve og særligt bagsiden af kroppen er i fokus; en del af kroppen som vi ofte overser i vores hverdag og almindelige træning. Det betyder, at vi på holdet skal arbejde med at få spændstige baller, en let og fyldig brystkasse og stærke skuldre og arme, som kan understøtte kroppen i alle hverdagens gøremål. Vi arbejder med bindevævet (fascia) for at tone kroppen og gøre den klar til bevægelse; derfor har vi også altid en bøjning i vores knæled med i yogaøvelserne. Bowspring-tilgangen til yoga er sjov og udfordrende og samtidig frigørende og nærende. Vi afslutter med assimilation i dybdeafspænding.

Praktisk info

Beklædning: Bekvemt tøj du kan bevæge dig i.
Nummer
392155 - Bowspring Yoga
Første mødegang
torsdag den 29.08.19 kl. 18:45 - 20:15
Adresse

Biografen (indgang 1B, 1. sal), Anders Larsensvej 1, 4300 Holbæk

Se på kort

Mødegange
15
Almen
DKK 860,00
torsdag den 29.08.19

Kl. 18:45 - 20:15

Med Anna Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

torsdag den 05.09.19

Kl. 18:45 - 20:15

Med Anna Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

torsdag den 12.09.19

Kl. 18:45 - 20:15

Med Anna Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

torsdag den 19.09.19

Kl. 18:45 - 20:15

Med Anna Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

torsdag den 26.09.19

Kl. 18:45 - 20:15

Med Anna Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

torsdag den 03.10.19

Kl. 18:45 - 20:15

Med Anna Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

torsdag den 10.10.19

Kl. 18:45 - 20:15

Med Anna Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

torsdag den 24.10.19

Kl. 18:45 - 20:15

Med Anna Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

torsdag den 31.10.19

Kl. 18:45 - 20:15

Med Anna Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

torsdag den 07.11.19

Kl. 18:45 - 20:15

Med Anna Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

torsdag den 14.11.19

Kl. 18:45 - 20:15

Med Anna Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

torsdag den 21.11.19

Kl. 18:45 - 20:15

Med Anna Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

torsdag den 28.11.19

Kl. 18:45 - 20:15

Med Anna Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

torsdag den 05.12.19

Kl. 18:45 - 20:15

Med Anna Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

torsdag den 12.12.19

Kl. 18:45 - 20:15

Med Anna Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom