Bevægelse og afspænding, hensyntagende

Undervisningen foregår på små hold, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte. Alle kan deltage!

Forløb: Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet og kredsløb. Herunder arbejds-/hvilestillinger, holdningskorrektion, venepumpe, åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Hver gang afsluttes med yin yoga og dybdeafspænding.

Øvelser ledsages af teori med udgangspunkt i forskellige træningssystemer og behandlingsformer. Efter behov bruges træningsredskaber som redondobolde, elastikker, stave og små vægte, fodruller og massagebolde.

Nummer
402253 - Bevægelse og afspænding, hensyntagende
Første mødegang
tirsdag den 01.09.20 kl. 09:00 - 10:30
Undervisere
Adresse

Jyderup hallen, Elmegården 58, 4450 Jyderup

Se på kort

Mødegange
26
Pris
Handicap
DKK 1560,00
tirsdag den 01.09.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 08.09.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 15.09.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 22.09.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 29.09.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 06.10.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 20.10.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 27.10.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 03.11.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 10.11.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 17.11.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 24.11.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 01.12.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 08.12.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 15.12.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 05.01.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 12.01.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 19.01.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 26.01.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 02.02.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 09.02.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 23.02.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 02.03.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 09.03.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 16.03.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 23.03.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort