Afspænding og bevægelse, hensyntagende

På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser.  Der afsluttes med afspænding. Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.

Praktisk info

På hensyntagnede hold underskriver man en erklæring på, at man med fordel går på et mindre hold, hvor der er god tid til den enkelte deltager. Medbring tæppe.
Nummer
402267 - Afspænding og bevægelse, hensyntagende
Første mødegang
tirsdag den 01.09.20 kl. 15:30 - 17:00
Undervisere
Adresse

Aktivitetshuset i Kr. Sonnerup, Skolevang 1, 4060 Kirke Såby

Se på kort

Mødegange
30
Pris
Handicap
DKK 1800,00
tirsdag den 01.09.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 08.09.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 15.09.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 22.09.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 29.09.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 06.10.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 20.10.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 27.10.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 03.11.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 10.11.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 17.11.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 24.11.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 01.12.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 08.12.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 15.12.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 05.01.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 12.01.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 19.01.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 26.01.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 02.02.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 09.02.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 23.02.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 02.03.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 09.03.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 16.03.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 23.03.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 06.04.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 13.04.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 20.04.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 27.04.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort