Afspænding og bevægelse, hensyntagende
På
dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og
styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke
kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger
samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du
selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser.
Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og
åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende
øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser. Der afsluttes med
afspænding. Undervisningen afpasses altid efter den
enkelte.
Praktisk info
På hensyntagnede hold underskriver man en erklæring på, at man med fordel går på et mindre hold, hvor der er god tid til den enkelte deltager. Medbring tæppe.
Nummer
402267 - Afspænding og bevægelse, hensyntagende
Første mødegang
tirsdag den 01.09.20 kl. 15:30 - 17:00
Adresse
Aktivitetshuset i Kr. Sonnerup, Skolevang 1, 4060 Kirke Såby
Se på kort
Ny pris (hold er startet)
Handicap
DKK 813,00 1800,00
tirsdag den 01.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 15.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 06.10.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 20.10.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 27.10.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 03.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 10.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 24.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 01.12.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.12.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 15.12.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 05.01.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 12.01.21
Er blevet afholdt