Bliv fri for spændinger for’øg din bevægelighed og tilfør din krop ny energi gennem varierede yogaøvelser fra forskellige traditioner – de fleste i små bevægelsessekvenser. Der er fokus på sammenhæng mellem bevægelse og åndedræt.

Alle sessioner afsluttes med dybdeafspænding, Yoga Nidra.

Medbring yogamåtte og lille tæppe til afspænding-

Læs mere om underviser Marie-Louise på www.yogadharma.dk