Du vil blive introduceret i yogaens verden, gennem forberedende opvarmningsøvelser, styrkende og smidiggørende øvelser fra de klassiske  yogastillinger/flowøvelser samt balance og centrerings øvelser. Der vil være små enkle øvelser med opmærksomhed på dit åndedræt. Afslutter med 10 minutters afspænding.

Ingen undervisning i uge 07.