Holdet er for dig, der ønsker at få pulsen op, og på en sjov og energisk måde styrke alle kroppens muskler.

Gennem den øgede forbrænding oplever du større overskud i hverdagen.

Vi starter med opvarmning til god musik, hele kroppen kommer i gang, pulsen kommer op og konditionen styrkes. Herefter træner vi styrke og udholdenhed med øvelser inspireret fra pilates.

Vi slutter med udspænding af alle muskelgrupper.

Du går fra timen med godt humør og øget overskud.

Ved tilmelding efter hold-start beder vi dig kontakte underviseren eller Fysiokiss for at få info om, hvordan træningen foregår.