På dette hold er der palds til hensyn. Vi arbejder roligt og skånsomt med hele kroppen for at give dig mere kontrol over din hverdag. Du får redskaber til at håndtere smerter og reducere stress gennem blide bevægelser og fokus på åndedrættet.

Træningen indeholder elementer fra Fysioflow, hvor vi arbejder med kroppens bindevæv (fascier) for at øge bevægelighed og skabe bedre glid i kroppen. Gennem rolige, rytmiske og dynamiske bevægelser stimuleres kroppen til mere smidighed, ro og velvære.