Den Fleksible Bækkenbund

Lad os tale om underlivet – og styrken i din bækkenbund

Kom og vær med til en åben og ærlig samtale om de udfordringer, mange oplever i underlivet. Vi sætter særligt fokus på bækkenbunden – en central del af kroppens kerne – og ser nærmere på emner som inkontinens, nedsynkning og smerter.

Du får konkrete råd og lærer praktiske øvelser, der kan hjælpe dig med at styrke en svag bækkenbund på en tryg og hensigtsmæssig måde.