Er det muligt at blande de 2 træningsformer? VI gør et forsøg!!

Vi bruger øvelserne og stillingerne fra pilates for at øge kropsbevidstheden omkring nakke-/skulderområdet, muskelkorsettet, bækkenet samt vejrtrækningen. Desuden forsøger vi via pilates at øge mobiliteten og bevægeligheden i kroppen.

Med kettlebells træningen styrker vi kroppens muskulatur og stabiliteten over de forskellige led, med fokus på kvalitet og intensitet. Vi har KB med flere forskellige kg antal.

Kendskab til begge træningsformer er en fordel, da vi ikke går i dybden med forklaring af de forskellige pilates principper.