Fibromyalgi hold /kroniske smertetilstande.

Holdet er for dig, der er diagnoticeret med eller har døjet med langvarige kroniske smerter.

Det kan være svært at bevæge sig og styrke kroppen, når det gør ondt både fra knogler, led og muskler.

At have smerter i længere tid påvirker både kroppen og sindet og kan medføre øget stressbelastning.

På dette hold arbejder du med få få kontrollen tilbage, du får redskaber til at lære at styre smerterne så det ikke er smerterne, der styrer din hverdag. Vi arbejder praktisk og kropsligt på at nedsætte stress og uro i kroppen/sindet. 

På en rolig og skånsom måde styrker vi hele kroppen med blide bevægelser og fokus på åndedrættet.