Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem.

På rygholdet undervises der målrettet på at forbedre styrke og mobilitet i samtlige af ryggens led og muskler.

Vi arbejder både med kroppens egne ressourcer, med forskellige redskaber og udnytter vandets opdrift. Der tages hensyn til den enkeltes behov og formåen i en samtidig hyggelig og social atmosfære.

Du kan være rygopereret, have slidgigt i ryggen, haft piskesmæld, vente på rygoperation eller blot have et ønske om at vedligeholde og styrke din ryg.

Du ledes igennem rygprogrammet af erfaren fysioterapeut. Der vil være variation i øvelserne, og selvom vi har fokus på ryggen, arbejdes med hele kroppen.

 At træne i vand er god motion med mindre belastning af leddene, og så er det tillige sjovt og effektivt.

Alle kan være med uanset alder eller svømmefærdigheder.
Vanddybde 130 cm

Bemærk: Der er undervisning i 45 min - men du har mulighed for at benytte bassinet i 60 min.