Dette hold er både for begyndere og øvede.

Alle øvelser gennemgås i et roligt tempo med fokus på nærvær og balance.

Yogaen er meditativ og styrker både krop og sind. Den dybe vejrtrækning skaber ro og koncentration, og øvelserne bidrager til smidighed, styrke og et balanceret nervesystem.

Har du skader eller udfordringer, bliver der taget hensyn til det.

Yogamåtte kan lånes i gymnastiksalen – du er også velkommen til at medbringe din egen.

---

Vi hygger i hele april måned. Her er du som tilmeldt velkommen til at tage en ven med – helt gratis.
(Du bestemmer selv, om det er den samme ven hver gang 😊)