Holstebro

Holstebro

Sorter efter

onsdag den 04.12.19

"Leg for voksne"

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om onsdagen

"Leg for voksne".  Holdet er målrettet hjertepatienter - og andre.  Fokus vil være på mange forskellige lege med bold, store kort, stjerneløb, leg på trapper, balancelege osv. osv. ligesom humor, en god latter og det sociale vil være i højsædet....

Se hold og info

mandag den 06.01.20

Mindful yoga med Gongafspænding

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 06.01.20 kl. 09:30 - 11:00

Mindful yoga med Gongafspænding Yogaen er for dig, der har brug for at finde den indre ro. Yogaen foregår i et stille og roligt tempo, som gør, at du kommer helt ned i din krop, og får sluppet dine tanker for en stund. Øvelserne er dynamiske og i...

Se hold og info

Blid frokost Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 06.01.20 kl. 11:15 - 12:15

Blid frokost Yoga Til dig, der lige har brug for at koble helt fra. Få forbindelsen til dig selv igen - et pusterum for krop og sjæl Blide stræk, kombineret med blidt flow, afsluttende med en dejlig afspænding til gongens skønne vibrationer, som a...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.20

Hensyntagende Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 07.01.20 kl. 10:15 - 11:45

Hensyntagende Yoga Er for dig, som egentlig gerne vil prøve at gå til yoga, men som er usikker på dig selv. Usikker på, om du kan finde ud af det, om der er noget, du skal leve op til. Til denne yoga tager jeg hensyn til, hvad du kommer med, og he...

Se hold og info

Til dig, der har KOL eller problemer med vejrtrækningen

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 07.01.20 kl. 12:00 - 13:00

Til dig, der har KOL eller problemer med vejrtrækningen. Her er fokus på din vejrtrækning. Når du ikke trækker dit vejr rigtigt, påvirker det hele din krop og hele dit velbefindende. Med vejrtræknings øvelser vil du stille og roligt selv begynde a...

Se hold og info

torsdag den 09.01.20

Godmorgen Pilates

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 09.01.20 kl. 07:50 - 09:00

Godmorgen Pilates er for dig, der gerne vil vække din krop stille og roligt indefra og ud. Du vl få smurt de indre, vigtige "tandhjul" særligt i ryg, mave, hofte og bækken området. Men også arme, fingre, tæer og resten af kroppens funktioner vil b...

Se hold og info

Yoga KUN for mænd

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 09.01.20 kl. 18:00 - 19:15

Hvis du er mand og har stive stænger, stram ryg og kan du slet ikke nå dine tæer, så kom og vær med til dette forløb. Du vil få strakt kroppen ordentligt igennem på mange forskellige måder i forskellige stillinger. De korte muskler strækkes ud og...

Se hold og info

fredag den 10.01.20

Hensynstagende pilates

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 10.01.20 kl. 08:30 - 09:40

Hensynstagende Pilates Pilates er en blid form for træning, som smører kroppens muskler og led indefra og ud. Vi arbejder med de bitte små øvelser i en meget koncentreret form, med fokus på centrering, stabilitet, balance og koordinering. Så her e...

Se hold og info

mandag den 13.01.20

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 13.01.20 kl. 17:00 - 17:55

Bassintræning henvender sig til personer med forskellige fysiske lidelser, og som gerne vil have motion, optræne styrke og forøget bevægelsesfrihed samt velvære. Øvelserne skåner kroppens led og overbelastede muskler. Det er især godt for personer...

Se hold og info

tirsdag den 14.01.20

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 14.01.20 kl. 16:30 - 17:25

Bassintræning henvender sig til personer med forskellige fysiske lidelser, og som gerne vil have motion, optræne styrke og forøget bevægelsesfrihed samt velvære. Øvelserne skåner kroppens led og overbelastede muskler. Det er især godt for personer...

Se hold og info

Hoftehold

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 14.01.20 kl. 18:00 - 19:10

Hoftehold.  Træning/vedligehold af personer, som har fået nye hofter eller døjer med dem de har. Har du fået lavet nye hofter, venter på operation eller knager de gamle bare lidt for meget og kræver ekstra opmærksomhed, så er dette hold måske noge...

Se hold og info

onsdag den 15.01.20

Morgengymnastik med efterfølgende kaffe og rundstykker

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 15.01.20 kl. 08:50 - 09:45

Morgengymnastik er for dig som godt kan lide at starte morgenen med en god gang "bøj og stræk". Vi skal selvfølgelig også lave masser af sving, gå til musik, bruge elastikker, bolde og lave dejlige afspændings øvelser. Vi kommer hele kroppen igenn...

Se hold og info

torsdag den 16.01.20

Fyraftens yoga for begyndere

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 16.01.20 kl. 16:30 - 17:45

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne. Hver gang gennemgåes mindst 1 stilling meget omhyggeligt. Som minimum får du forklaret meget grundigt, hvordan stillingen laves,- og vi laver den på flere måder,- og hvad...

Se hold og info

onsdag den 22.01.20

Godmorgen Pilates

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 22.01.20 kl. 07:30 - 08:40

Godmorgen Pilates er for dig, der gerne vil vække din krop stille og roligt indefra og ud. Du vl få smurt de indre, vigtige "tandhjul" særligt i ryg, mave, hofte og bækken området. Men også arme, fingre, tæer og resten af kroppens funktioner vil b...

Se hold og info

lørdag den 06.06.20

Yogafestival 2020

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • lørdag den 06.06.20 kl. 09:00 - 20:00

Holstebro-Struer-Lemvig  Yogafestival 2020 Yogafestivalen skal være en årligt tlbagevendende begivenhed, hvor du skal kunne opleve yogaens mange forskellige former, og få muligheden for at mærke, hvad der passer bedst lige netop til dig. Her vil v...

Se hold og info

Gode tilbud fra LOF

Læs dansk med Camilla

Camilla er seminarieuddannet med dansk som hovedfag. Derudover har hun en diplomuddannelse fra Aarhus Universitet i Dansk som Andetsprog for Voksne og unge udlændinge.

Se Camillas hold her