Vanebryderne UNG

Er du klar til at få mere energi i hverdagen?

 

Hvis svaret er ja, så kom med til Vanebryderne. Vanebryderne er et livsstilsforløb

udviklet af LOFs landsorganisation. Vanebryderne er udviklet til dig, der gerne vil foretage livsstilsændringer, men har svært ved at gøre det selv.

 

Har du brug for at tabe dig?

Har du brug for at komme i bedre form?

Har du brug for at spise sundere?

- Eller har du brug at droppe usunde vaner?

Så skal du med på Vanebryderne.

 

I Vanebryderne mødes vi ni gange à tre lektioners varighed.

Vi taler om sunde og usunde vaner, hvad der holder os tilbage og hvad der motiverer os. Vi træner sammen og spiser sund mad som vi enten selv medbringer eller tilbereder sammen. Vi lægger mål og bakker op om hinanden.

 

Forløbet indeholder:

Viden om en sund livsstil

Forskellige motionsformer

Målsætnings- og motivationsøvelser

Madværksteder og opskriftshæfte

Netværk – både fysisk og virtuelt

 

Så har du lyst til at bryde vanens magt og foretage en varig livsstilsomlægning med fokus på en sund og aktiv hverdag, så skynd dig at melde dig til Vanebryderne.

 

Dette forløb er støttet af midler fra Oplysningsforbundendes Lokalforeningspulje og Udviklingspuljen, der administreres af Vordingborg Kommunes Kultur og Fritid. Dermed kan LOF i denne omgang udbyde kurset til nedsat pris.

 

 

Prisen er inklusiv undervisningsmateriale, træningselastik og madpenge til madværkstederne.

Nummer
1003 - Vanebryderne UNG
Første mødegang
onsdag den 06.01.21 kl. 16:30 - 18:45
Undervisere
Adresse

DGI huset, Solbakkevej 42, 4760 Vordingborg

Se på kort

Mødegange
9
Pris
Almen
DKK 850,00
onsdag den 06.01.21

Kl. 16:30 - 18:45

Med Bitten Herbst Rønnow

Solbakkevej 42, 4760 (Foreningszonen)

Se på kort

onsdag den 13.01.21

Kl. 16:30 - 18:45

Med Bitten Herbst Rønnow

Solbakkevej 42, 4760 (Foreningszonen)

Se på kort

onsdag den 20.01.21

Kl. 16:30 - 18:45

Med Bitten Herbst Rønnow

Solbakkevej 42, 4760 (Foreningszonen)

Se på kort

onsdag den 27.01.21

Kl. 16:30 - 18:45

Med Bitten Herbst Rønnow

Solbakkevej 42, 4760 (Foreningszonen)

Se på kort

onsdag den 03.02.21

Kl. 16:30 - 18:45

Med Bitten Herbst Rønnow

Solbakkevej 42, 4760 (Foreningszonen)

Se på kort

onsdag den 10.02.21

Kl. 16:30 - 18:45

Med Bitten Herbst Rønnow

Solbakkevej 42, 4760 (Foreningszonen)

Se på kort

onsdag den 17.02.21

Kl. 16:30 - 18:45

Med Bitten Herbst Rønnow

Solbakkevej 42, 4760 (Foreningszonen)

Se på kort

onsdag den 24.02.21

Kl. 16:30 - 18:45

Med Bitten Herbst Rønnow

Solbakkevej 42, 4760 (Foreningszonen)

Se på kort

onsdag den 10.03.21

Kl. 16:30 - 18:45

Med Bitten Herbst Rønnow

Solbakkevej 42, 4760 (Foreningszonen)

Se på kort