Varmtvandstræning medium plus - hensynstagende

På dette hold bruger vi alle vandets fordele. Vandet giver dig mulighed for, at bevæge dig mere frit end på land. Vandet trykker på din krop, så du både får opdriften, hjælp og ikke mindst modstanden til, at træne din krop i det omfang din egen krop tillader det. 
Vi bruger enkelte skum redskaber, som alt efter hvor de placeres i vandet, vil give dig ekstra modstand og derved fremme både din styrke og også balance. Vi træner i et bassin med 33 grader varmt vand, hvilket også er en fordel mod ømme muskler og led.

På holdet tager vi hensyn til dig og din krop – du skal ikke yde mere end din krop tillader det.

Lidt praktisk:

Et armbånd til svømmehallen skal købes første gang til kr. 50, og er dit for livet og skal bruges hver gang du deltager på holdet. Du kan tilkøbe dine egne besøg i svømmehallen og få dem på armbåndet.

 

Du kan komme ind i omklædningsrummet tidligst 30 min. før din træning begynder.

 

Det er ikke tilladt at benytte de andre bassiner før din træning, da der ikke er livredder tilstede til at kigge efter dig.

 

Gå venligst ikke ned i træningsbassinet før holdet før dig har forladt bassinet. Vanddybde 1.35 m

 

Handicaperklæring skal underskrives på forlangende. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige eller mentale "skavanker".

 

Skriv dig gerne på ventelisten hvis holdet er fuldt, for så kan vi måske oprette flere hold.

Kontakt os hvis du er i tvivl om dette.

Nummer
201110 - Varmtvandstræning medium plus - hensynstagende
Første mødegang
mandag den 06.01.20 kl. 13:15 - 14:00
Undervisere
Adresse

DGI huset, Solbakkevej 42, 4760 Vordingborg

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 180,00 840,00
mandag den 06.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 13.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 20.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 27.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 03.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 17.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 24.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 02.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 09.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 16.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 30.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 20.04.20

Kl. 13:15 - 14:00

Med Lene Rye

Solbakkevej 42, 4760 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

mandag den 27.04.20

Kl. 13:15 - 14:00

Med Lene Rye

Solbakkevej 42, 4760 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

mandag den 04.05.20

Kl. 13:15 - 14:00

Med Lene Rye

Solbakkevej 42, 4760 (Varmtvandsbassin)

Se på kort