• en stærkere og sundere krop
•  
• større kropsbevidsthed og kropsglæde 
•  
• mere energi og selvkærlighed 
•  
• mindre stress 
•  
• mental klarhed 
•  
• bedre energiflow i kroppenen 
•  
• generel følelse af større sundhed

Du vil bliver introduceret til forskellige øvelser, som kan være med til at højne dit sundheds- og bevidsthedsniveau bl.a. venepumpeteknikker, energiøvelser og øvelser som åbner din forbindelse til det feminine aspekt i dig, som er med til at skabe klarhed, ro og balance.

Holdet er til dig der gerne vil være en del at en støttende kvindegruppe, hvor kvinde er kvinde bedst og som gerne vil sætte gang i din personlige udvikling.