Pilates

Pilates er et super effektivt og skånsomt træningsystem, der giver en sund og god kropsholdning. Derudover er Pilates eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket. I Pilates Matwork kommer vi alle de holdningsbærende muskler (core) igennem, samt arbejder med kropsbevidsthed og åndedræt. Øvelserne udføres primært liggende eller siddende på måtten og i et roligt tempo, så du kan nå at mærke efter, og udføre øvelserne korrekt. Timen afsluttes med en kort afspænding, hvor du kommer helt ned i gear – og måske får en ultrakort power nap.


Bitten Herbst Rønnow er uddannet Stott Pilates instruktør.



Praktisk info

COVID-19: De på tidspunktet gældende regler skal overholdes.

Du skal selv medbringe måtte og evt. andet udstyr.

Nummer
223312 - Pilates
Første mødegang
fredag den 02.09.22 kl. 09:00 - 10:00
Undervisere
Adresse

Dansk Fitness, Elmevej 2, 4780 Stege

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 623,00 849,00
fredag den 02.09.22
Er blevet afholdt
fredag den 09.09.22
Er blevet afholdt
fredag den 16.09.22
Er blevet afholdt
fredag den 23.09.22
Er blevet afholdt
fredag den 30.09.22

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 07.10.22

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 14.10.22

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 28.10.22

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 04.11.22

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 11.11.22

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 18.11.22

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 25.11.22

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 02.12.22

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 09.12.22

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 16.12.22

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort