Pilates

Atter tilbydes den populære træningsform - pilates - som allerede praktiseres af mange med behov for veltrænet fysik samt flot holdning / fremtoning.

Pilates er en velegnet træningsform uanset alder for såvel supermotionisten som den inaktive. Der arbejdes med kvalitetsfuld, varieret muskeltræning, som koordineret med åndedrættet sætter krop og sjæl i samspil, så du kan bevæge din krop frit og undgå unødvendig slid. Samtidig træner Pilates dit nervesystem, så musklerne modtager de rigtige signaler om, hvornår de skal spænde og afspænde.

Træningen er skånsom, men samtidig udfordrende og især velegnet til general træning af hele kroppen, forbedring af kropsholdning, forbedring af styrke, smidighed og udholdenhed i musklerne omkring rygsøjlen og genoptræning efter kroniske skader.

Underviseren er certificeret PROacademy Pilates instruktør.

Nummer
192309 - Pilates
Første mødegang
fredag den 03.01.20 kl. 09:15 - 10:15
Undervisere
Adresse

Dansk Fitness, Elmevej 2, 4780 Stege

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 160,00 745,00
fredag den 03.01.20
Er blevet afholdt
fredag den 10.01.20
Er blevet afholdt
fredag den 17.01.20
Er blevet afholdt
fredag den 24.01.20
Er blevet afholdt
fredag den 31.01.20
Er blevet afholdt
fredag den 07.02.20
Er blevet afholdt
fredag den 21.02.20
Er blevet afholdt
fredag den 28.02.20
Er blevet afholdt
fredag den 06.03.20
Er blevet afholdt
fredag den 13.03.20
Er blevet afholdt
fredag den 03.04.20
Er blevet afholdt
fredag den 17.04.20

Kl. 09:15 - 10:15

Med Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 24.04.20

Kl. 09:15 - 10:15

Med Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 01.05.20

Kl. 09:15 - 10:15

Med Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort